孩子厌食 试试捏脊调脾胃

　　不少家庭都经历过孩子挑食、厌食的困扰，每当吃饭时间，孩子总是不愿意坐在餐桌前，对于食物也挑三拣四，这让家长们十分头疼。其实，孩子厌食往往与消化不良有关，长期下去会影响孩子的生长发育。

　　挑食、不规律饮食的危害

　　中医认为，小儿脾胃脏腑娇嫩，各项功能尚未发育完全，如果饮食不规律、挑食，容易导致脾胃功能受损，进而引发消化不良、厌食等问题。

　　捏脊疗法：调脾胃、助消化

　　捏脊疗法是一种传统的中医治疗方法，通过捏脊可以刺激督脉，促进脏腑功能，调整脾胃，从而达到助消化的效果。

　　捏脊的具体方法

　　捏脊的部位在小儿后背，从大椎穴至尾骨处的长强穴。操作者位于患儿一侧，双手呈半握拳状，掌心向下，拳眼相对，以两拇指指面前1/3处着力，顶住患儿脊背部皮肤，用食指、中指指面向前按，用拇、食、中三指提捏皮肉；或从下(长强穴两旁)双手交替向上一松一紧推捏至颈后部(大椎穴两旁)，或从大椎两旁起推捏至长强穴两旁止(患儿如为实证则从上而下推捏，如为虚证则从下而上推捏)。此即为捏脊一遍，如此每日连续推捏十遍为宜，治疗一周，可休息两天，坚持捏脊30天，为一个疗程。

　　日常护理：培养良好的饮食习惯

　　除了捏脊疗法，家长们在日常生活中也要注意培养孩子良好的饮食习惯，例如定时定量进餐，不暴饮暴食，不偏食挑食等。

　　如果孩子厌食情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。