腹泻应该吃什么食物会比较好？

随着冬季的到来，气温偏低，湿度较大，食物容易腐烂变质，导致致病菌滋生，从而引发急性胃肠炎。急性胃肠炎主要症状为急性腹痛、腹泻、食欲减退和恶心呕吐。小儿由于体质较弱，更容易受到肠道病毒感染而发生冬季腹泻。

腹泻是指肠管蠕动增快，导致排便次数增多，粪便稀薄，甚至伴有脓血、粘液。根据病程长短，腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻多由急性肠道传染病、细菌性食物中毒、肠道变态反应等引起；慢性腹泻则多由慢性腹泻性疾病、结肠过敏、情绪性消化不良等引起。

针对腹泻，饮食治疗非常重要。急性腹泻患者应暂时禁食，给予清淡流质饮食，如蛋白水、果汁、米汤等。排便次数减少，症状缓解后，可逐渐过渡到低脂少渣半流质饮食或软食，如大米粥、烂面条等。慢性腹泻患者应采取低脂少渣饮食，并注意补充维生素和蛋白质。

除了饮食治疗，患者还需注意以下几点：

1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免病从口入。

2. 注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。

3. 保持室内空气流通，避免潮湿。

4. 增强体质，提高免疫力。