打鼾,这个看似无害的习惯,却隐藏着健康隐患。据睡眠医学专家李涛平主任介绍,打鼾实际上是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症(OSA)的表现,它不仅影响睡眠质量,还可能引发多种疾病。
李涛平主任指出,OSA的发生与多种因素有关,如肥胖、扁桃体肥大、颌面结构异常等。这些因素会导致呼吸道狭窄,气流受阻时,就会发出鼾声。长期打鼾不仅会影响睡眠,还会导致白天疲劳、注意力不集中、记忆力下降,甚至引发高血压、心脑血管疾病等严重后果。
为了确诊OSA,李涛平主任建议进行多导睡眠监测(PSG)。PSG是一种无创、安全、准确的检查方法,可以全面评估患者的睡眠状况,包括睡眠结构、呼吸暂停次数、血氧饱和度等指标。
治疗OSA的关键在于选择合适的治疗方法。目前,无创持续正压通气(CPAP)是治疗OSA最有效的方法之一。CPAP通过向患者口腔或鼻腔输送一定压力的空气,保持呼吸道通畅,从而减少鼾声和呼吸暂停。
除了CPAP外,还有其他治疗方法,如手术治疗、口腔矫治器等。李涛平主任强调,患者应根据自身病情和医生的建议选择合适的治疗方法。
除了积极治疗,患者还应加强日常保养,如保持健康体重、戒烟限酒、避免使用镇静剂等,以改善睡眠质量,降低疾病风险。

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