监控危险因素是预防中风的关键
秋风送爽,寒意渐浓,秋冬季成为了脑中风的高发季节。中风是一种严重的脑血管疾病,主要分为脑梗塞和脑出血两种类型。脑梗塞是由于脑血管被血栓堵塞或高度狭窄导致脑组织坏死,约占中风总数的83%;脑出血则是由于脑血管破裂导致的中风,约占17%。
面对中风,我们应秉持‘预防重于治疗’的原则。许多研究表明,中风与高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒等因素密切相关。那么,如何有效预防中风呢?
关注‘三高’,做好长期监控
中风可干预的危险因素主要包括高血压、血脂异常、心脏病、颈动脉狭窄、糖尿病、肥胖、缺乏运动、高盐饮食、吸烟、酗酒等。这些因素大多与不良生活习惯有关。因此,养成良好的生活习惯是预防中风的重要途径。
高血压、糖尿病、高脂血症患者等脑中风高危人群,必须做好‘三高’的监控任务。‘监’即定期检查,及时发现病情变化;‘控’即长期平稳地将血压、血糖、血脂控制在理想水平。监控任务是一项长期行为,甚至需要终生坚持。即使是健康人群,也要定期进行健康体检,避免因疏忽而延误病情。
高血压患者应避免血压降得过低过快,以免造成脑部供血不足,加重缺血性脑损害。有中风病史或脑血管狭窄的患者,血压监控应由专科医师指导。在药物选择方面,高血压患者最好选择长效降压药,避免短效降压药。
糖尿病患者在控制血糖方面,应避免血糖过低,以免造成低血糖反应。在药物选择方面,应听从医生建议,选择合适的降糖药物。
高脂血症患者由于缺乏明显症状,更容易被忽视。临床治疗高脂血症常用的药物包括他汀类药物(如力普陀、必降之、复降之)等,同时,一些传统中药如首乌、月见草等也具有良好的降脂作用。
警惕中风先兆,及时就医
中风患者通常会出现突然昏迷、意识丧失、面色潮红、瞳孔和角膜失去反应、四肢无力、呼吸有鼾音、大小便失禁等症状。中风患者往往会出现程度不同的后遗症,如口眼歪斜、言语不清、半身不遂等。
中风患者通常会有一些先兆症状,常见的近期先兆包括头晕、头痛、肢体麻木、言语不清、跌倒、精神改变、视力模糊、嗜睡、恶心呕吐、鼻出血等。远期先兆包括头痛、眩晕、记忆力减退、肢体麻木、头摇、口角抽动、鼻出血等。