你知道保护牙齿的方法有哪些吗
秒懂健康
首席健康管家
作者：郭泽鸿
随着年龄的增长，我们的牙齿多多少少都会有点问题，有些人小时候吃多了甜食长大后就蛀牙，为了使我们老了以后还能有一口好的牙齿，我们现在就在学会保护牙齿。
保护牙齿
要保护好牙齿，首先我们要保持口腔，牙齿的清洁，那么早晚刷牙时必不可少的，特别是晚上要刷牙，如果晚上没刷牙，那么一天的食物残渣得不到很好的清理，容易滋生细菌，第二天起床你就会发现有口臭。
多喝水除了保证人体的正常供给之外，还可以很好的清洁口腔跟牙齿，一举两得。特别是吃完饭后喝点水，有利于清除食物残渣，但是要注意饭后不要喝太多水，不然会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。
少吃甜食就是为了防止蛀牙。小编小时候就是吃太多甜食所以导致现在蛀牙，只要一吃甜的就牙疼。如果你也喜欢吃甜食的话就要注意了，尽量吃完甜食后刷牙，减少残留物。少用牙签，有些人每次吃完饭后就喜欢叼根牙签，但是小编要提醒各位，饭后最好不要用牙签，因为老是用牙签塞牙缝的话，牙缝就会越来越大，那么就会容易有食物塞在牙缝里，造成恶性循环，建议就好用牙线。
#中龋
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牙体硬组织因细菌感染等因素出现进行性破坏牙齿有色素沉着，对刺激敏感，可有龋洞形成龋洞形成后需采用牙齿充填修复术及时治疗简介龋齿俗称蛀牙、虫牙，是牙体硬组织（包括牙釉质、牙骨质、牙本质）由于细菌感染、食物残留、牙齿形态结构等多因素影响，出现慢性、进行性破坏的牙病，是口腔科非常常见的疾病。乳牙、正在生长中的年轻恒牙或恒牙都有可能发生龋齿，因此龋齿可发生于各年龄段人群，其中儿童、老年人相对高发。一般经非手术治疗、牙齿充填修复治疗后，龋齿可得到有效治愈。若及时治疗，龋齿病变可能向牙体深部发展，引发牙髓病、根尖周病等［1］。症状表现：典型临床表现为牙齿色素沉着（出现白色、黄褐色或棕褐色斑块），对冷、热、酸、甜等物质敏感等，当龋齿进一步发展，还可出现牙体缺损，形成龋洞（即生活中常说的牙洞）。诊断依据：根据患者生活习惯（是否喜食甜食、是否科学刷牙等）、临床症状（如牙齿色素沉着、敏感性、龋洞等），结合口腔检查即可诊断。龋齿有哪些类型？１．根据龋齿病变的深浅程度，龋齿可分为：（１）浅龋：龋齿的初级阶段，病变程度较浅。（２）中龋：龋齿病变进一步发展，程度中等。（３）深龋：龋齿病变已深入牙齿内部，接近牙髓。２．根据龋齿病情的进展速度，龋齿可分为：（１）急性龋：又称湿性龋，牙齿破坏进展较快，病变组织质地湿软，多见于儿童或青年人。（２）慢性龋：又称干性龋，牙齿破坏进展较慢，病变组织质地较干。（３）继发龋：龋齿经充填治疗后，在治疗材料周围牙体组织上继发的龋齿［1］。是否具有传染性？是否常见？本病常见。龋齿是影响我国居民健康的常见病、多发病，人群患病可达34.5％～70.9％，各年龄段、各地域人群均可能发生龋齿，儿童、老年人相对高发［1］。是否可以治愈?可以治愈。龋齿患者经非手术治疗或充填修复治疗后，可以获得有效治愈。是否遗传？遗传因素对龋病的发生和发展只产生一定程度的影响，而环境因素更为重要。是否医保范围？是
林梅副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
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