强直性脊柱炎(AS)是一种慢性炎症性疾病,主要累及脊柱、骨盆关节和周围软组织。了解疾病的基本知识,积极配合医生治疗,做好自我保健,对控制病情、减缓疾病进展至关重要。
一、了解疾病,积极配合治疗
强直性脊柱炎患者应了解疾病的基本知识,包括病因、症状、治疗方式等。积极配合医生治疗,按时按量服药,不要随意停药或更换药物。
二、合理饮食,保持营养均衡
强直性脊柱炎患者应保持营养均衡的饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
三、适量运动,增强体质
适量运动有助于增强体质,缓解关节疼痛,改善病情。强直性脊柱炎患者可选择适合自己的运动方式,如散步、游泳、瑜伽等。但要注意运动强度不宜过大,避免过度劳累。
四、保持良好的生活习惯
强直性脊柱炎患者应保持良好的生活习惯,避免吸烟、饮酒等不良习惯。保持良好的睡眠,避免过度劳累。
五、定期复查,监测病情
强直性脊柱炎患者应定期复查,监测病情变化,及时调整治疗方案。
六、心理调适,保持乐观心态
强直性脊柱炎患者要学会心理调适,保持乐观心态,积极面对疾病,树立战胜疾病的信心。

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