骨质疏松，这个看似遥远的疾病，其实已经成为了威胁人们健康的隐形杀手。根据美国的研究数据统计，骨质疏松症的年发病率已经超过了心脏病发作、中风和乳腺癌发病率的总和。赵洪普博士提醒我们，骨质疏松并非老年人的专属，以下16类人群更容易成为骨质疏松的受害者。

首先，我们需要了解骨质疏松的症状。早期骨质疏松常无明显的临床症状，但随着病情的加重，会出现腰背痛、身长变短、驼背、骨折等症状。尤其是椎体骨折和髋部骨折，是骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

那么，哪些人群更容易患上骨质疏松呢？赵洪普博士指出，以下16类人群需要格外警惕：

1. 40岁以上女性，50岁以上男性；

2. 绝经后妇女；

3. 双亲患骨质疏松症，并有骨折病史的子女；

4. 低体重，性激素水平低下者；

5. 经常吸烟、过度饮酒者；

6. 经常喝咖啡和碳酸饮料者；

7. 不参加体育运动，很少接受日光照射的脑力劳动者；

8. 偏食或为减肥限制饮食的年轻人；

9. 甲状旁腺机能亢进、甲状腺机能亢进、糖尿病、垂体泌乳素瘤、腺垂体功能减退症患者；

10. 系统性红斑狼疮患者，类风湿性关节炎、干燥综合征、皮肌炎、混合性结缔组织病患者；

11. 慢性肾脏疾病导致肾性营养不良的患者、肾透析患者；

12. 胃肠疾病、吸收不良综合征，胃肠大部分切除术后，慢性胰腺疾病，慢性肝病，营养不良以及长期静脉营养支持治疗的患者；

13. 白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合征患者；

14. 偏瘫、截瘫、运动功能障碍、肌营养不良、肌强直综合征等患者；

15. 器官移植术后患者；

16. 长期使用糖皮质激素、免疫抑制剂、肝素、抗惊厥药、化疗药、含铝抗酸剂、甲状腺激素、慢性氟中毒、促性腺激素释放激素类药物的患者。

如果你属于以上任何一类人群，那么请务必提高警惕，积极预防骨质疏松的发生。

预防骨质疏松，可以从以下几个方面入手：

1. 均衡饮食，保证充足的钙和维生素D摄入；

2. 增加户外运动，多晒太阳；

3. 戒烟限酒；

4. 定期进行骨质疏松相关检查；

5. 在医生指导下，合理使用骨质疏松症治疗药物。