7天瘦8斤进入“微胖界”

肥胖已成为全球性的公共卫生问题，严重影响人们的身心健康。近年来，随着中医减肥理念的普及，越来越多的肥胖患者选择通过中医减肥方法来改善身体状况。

356斤的“京城第一胖妞”马玉杰，在焦东海中医减肥研究院成功度过平台期后，体重迅速下降。经过7天时间，她再次减重8斤，累计减重64斤，减掉了自身原体重的18%。

马玉杰的减肥成功，离不开焦东海教授独特的减肥理念和方法。焦教授认为，中医减肥应注重整体调理，结合中药、针灸、食疗等多种手段，以达到减脂、塑形、改善体质的目的。

针对马玉杰的病情，焦教授为其制定了个性化的治疗方案。首先，针对其双下肢红肿、高血压、月经不调等症状，采用中药内服外敷，改善局部血液循环，缓解炎症。其次，针对其肥胖问题，采用焦氏减肥中药，通过调节内分泌、降低食欲、促进脂肪分解等作用，帮助其减重。

马玉杰的减肥经历，为我们提供了宝贵的经验。以下是一些中医减肥的常见方法：

1. 中药减肥：通过中药的调理作用，改善体质，降低体重。

2. 针灸减肥：通过刺激穴位，调节内分泌，促进脂肪分解。

3. 食疗减肥：通过调整饮食结构，控制热量摄入，达到减肥目的。

4. 运动减肥：通过运动锻炼，提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。

5. 心理减肥：通过调整心态，增强信心，提高减肥成功率。