摄糖过多致“糖上瘾”
近年来,我国城市儿童超重肥胖问题日益严峻。据中国乔治健康研究所数据显示,1991年至2006年间,我国城市儿童超重肥胖率从8.0%上升至18.5%,相当于每五个儿童中就有一人超重或肥胖。
研究表明,含糖饮料的摄入与体重增加密切相关。青少年每天饮用一听含糖饮料,一年后体重将增加约7公斤。此外,含糖饮料还可能导致儿童蛀牙发生率增加。
过量饮用含糖饮料还会导致儿童慢性疾病风险增加。据北京市卫生局数据显示,2010年全市0-6岁儿童体检中,肥胖儿童占比达3.15%,3-6岁儿童患龋齿率高达16.7%。
摄糖过多容易导致“糖上瘾”。长期摄入过量糖分会刺激大脑神经传导物质分泌,产生类似于毒品成瘾的现象。研究表明,学龄前儿童越早接触过量糖分,越容易对糖产生成瘾。
为了预防儿童肥胖和“糖上瘾”,家长和学校应共同努力,引导孩子养成良好的饮食习惯。例如,减少含糖饮料的摄入,鼓励孩子多饮水,多参加户外活动等。
此外,医疗机构也应加强对儿童肥胖和“糖上瘾”的防治工作,提高公众对这一问题的认识。
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