闫汝蕴：噪声致耳鸣可导致五大危害

　　生活中，我们经常被各种噪声包围，如交通、工厂、音乐等。这些噪声除了会对听力造成损害之外，还会引起一种常见的耳部疾病——耳鸣。北京同仁医院康复科的闫汝蕴主任指出，耳鸣的危害不容忽视，它不仅会影响我们的生活质量，还可能引发一系列严重后果。

　　耳鸣是指在没有外界声音刺激的情况下，患者主观感受到的一种异常声音。这种声音可能是嗡嗡声、嘶嘶声、哨声等，严重时甚至会干扰正常的听力。闫主任指出，以下五大危害是耳鸣最常见的影响：

　　1. 听力下降：长期耳鸣会导致听力逐渐下降，甚至出现耳聋。

　　2. 睡眠障碍：耳鸣尤其在夜间会更加明显，严重者会严重影响睡眠质量。

　　3. 情绪问题：耳鸣会导致患者出现焦虑、抑郁等情绪问题。

　　4. 工作学习受影响：耳鸣会影响患者的注意力，导致工作效率和学习成绩下降。

　　5. 生活质量下降：耳鸣会严重影响患者的生活质量，使其陷入焦虑、痛苦之中。

　　那么，如何预防和治疗耳鸣呢？闫主任建议，首先要尽量避免接触噪声，如佩戴耳塞、选择低噪音环境等。其次，要养成良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、避免过度劳累等。此外，还可以通过以下方法缓解耳鸣症状：

　　1. 耳部按摩：通过按摩耳部穴位，可以改善耳部血液循环，缓解耳鸣症状。

　　2. 耳鸣治疗仪：使用耳鸣治疗仪进行声疗，可以减轻耳鸣症状。

　　3. 物理治疗：通过物理治疗，如电疗、磁疗等，可以改善耳部血液循环，缓解耳鸣症状。

　　4. 中医治疗：中医认为，耳鸣与肝肾不足有关，可以通过中药调理肝肾，缓解耳鸣症状。

　　总之，耳鸣是一种常见的耳部疾病，我们要重视其危害，积极预防和治疗。