怎样知道自己是否得了痔疮并预防

肛肠疾病是困扰许多人的常见病症，其中痔疮更是常见的肛肠疾病之一。痔疮患者常出现便血、肛门疼痛、肛门异物脱出等症状，严重影响生活质量。

那么，如何判断自己是否得了痔疮呢？以下是一些常见的痔疮症状：

1. 便血：内痔早期主要症状，表现为喷射状出血、点滴出血或手纸带血，血色鲜红，可发生在便前或便后。

2. 肛门疼痛：由于肛门部神经丰富，受刺激后易发生轻度疼痛或剧烈疼痛，如刺痛、胀痛、灼痛、坠痛等，可发生在便时或便后。

3. 肛门直肠坠胀：轻者仅见局部胀满下坠，重者则为里急后重，频频登厕，便后重坠依然，十分痛苦。

4. 肛门肿物脱出：中晚期内痔主要症状，表现为内痔结节增大，使粘膜及粘膜下层与肛层分离，排便时，内痔结节可下降到齿状线以下，游离于肛管之外。

5. 黏液外溢：直肠黏膜长期受痔核的刺激，产生炎性渗出，使分泌物增多，导致肛门皮肤受刺激而发生湿疹、瘙痒。

6. 便秘：患者常因出血而人为控制排便，造成习惯性便秘，由于便秘极易擦破痔黏膜而出血，形成恶性循环。

预防痔疮的方法：

1. 加强锻炼：参加多种体育活动，增强机体抗病能力，减少疾病发生。

2. 预防便秘：合理调配饮食，养成定时排便的习惯，选择正确治疗便秘的方法。

3. 注意孕期保健：孕期妇女更容易患上痔疮，注意孕期保健可以降低发病率。

4. 保持肛门周围清洁：每天清洗肛门，保持干燥，预防感染。

5. 注意生活习惯：避免长时间久坐、久蹲，保持良好的排便习惯。

总之，了解痔疮的症状和预防措施，养成良好的生活习惯，可以有效预防和治疗痔疮。