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实地探访全球大牌化妆品工厂

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医疗之窗

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随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康问题。高血压作为一种常见慢性病，已经成为威胁人类健康的重要因素之一。

高血压的定义是指血压持续升高，超过正常范围。正常血压范围为收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg。高血压患者常常伴有头晕、头痛、心悸、胸闷等症状。

高血压的病因复杂，主要包括遗传、环境和生活方式等因素。遗传因素占主导地位，父母双方患有高血压，子女患病风险增加。环境因素包括高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等。生活方式因素如肥胖、精神压力等也会导致血压升高。

高血压的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要使用降压药，如ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。非药物治疗包括饮食控制、运动、戒烟限酒、控制体重等。

饮食控制方面，建议低盐、低脂、低胆固醇饮食，增加蔬菜、水果、粗粮等摄入。运动方面，建议每周至少进行150分钟中等强度的运动。戒烟限酒、控制体重等措施也有助于降低血压。

高血压患者需要定期监测血压，按时服药，保持良好的生活习惯，才能有效控制血压，预防并发症的发生。

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