这个夏天 要因“脂”制宜

随着气温升高，人们往往会因为出汗而放松对高血脂的警惕，认为血脂会随着汗水蒸发而降低。然而，高血脂并非如此简单，它需要我们时刻保持警惕，尤其是在炎炎夏日。

高血脂被称为“隐形杀手”，它会导致动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等一系列严重疾病。因此，夏季更需要关注高血脂的防治。

那么，夏季高血脂患者应该如何应对呢？以下是一些注意事项：

1. 保持健康饮食：夏季高温容易导致食欲不振，但高血脂患者仍需保持健康饮食，减少油腻食物和高胆固醇食物的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮。

2. 加强运动：夏季是户外运动的黄金季节，高血脂患者可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，有助于降低血脂和改善心血管健康。

3. 保持充足睡眠：夏季夜晚炎热，容易导致睡眠不足，高血脂患者应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

4. 定期体检：夏季是高血脂的高发季节，高血脂患者应定期进行体检，及时发现并控制血脂水平。

5. 药物治疗：对于血脂水平控制不佳的患者，应在医生指导下进行药物治疗。