孕妇过量服用维生素小心流产
许多孕妇在怀孕期间会出现恶心、呕吐等妊娠反应,为了缓解这些症状,医生通常会建议适量服用维生素B6。然而,一些孕妇误以为维生素B6是安全的,过量服用,却不知这可能导致严重的后果。
维生素B6在人体中发挥着重要的作用,它参与氨基酸的吸收、蛋白质的合成以及脂肪的代谢,是细胞生长的必需物质。然而,孕妇体内的维生素B6并非越多越好。胎儿对维生素B6的需求量很小,长期过量服用维生素B6,会导致胎儿对其产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。
胎儿出生后,维生素B6的来源不如母体里充分,孩子就容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动等症状。在1~6个月时,还可能出现体重不增的情况。如果不及时诊治,可能会留下智力低下的后遗症。
除了维生素B6,孕妇长期大量服用维生素C也可能导致流产。长期服用叶酸也会对身体产生不良影响,如可能影响体内锌的代谢而造成锌缺乏,致使胎儿发育迟缓;会掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致严重的神经系统损伤等。大量服用维生素A可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂;服用维生素E过多会使胎儿大脑发育异常;过多的维生素D则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题。
因此,孕妇在孕期补充维生素时,应优先选择食物,如新鲜水果、蔬菜、坚果、肉类等。在怀孕早期(怀孕的头12周),是胎儿器官发育最为活跃的阶段,这时服用药物,包括服用过量的维生素,对胎儿危害最大。补充维生素制剂,建议在怀孕4~6个月后进行,最好服用孕妇专用的维生素制剂。如有特别需要,一定要在医生的指导下服用。
总之,孕妇在孕期应合理补充维生素,避免过量服用,以确保母婴健康。
以下是一些关于维生素B6的知识,供参考:
1. 维生素B6又称吡哆素,是一种水溶性维生素,遇光或碱易破坏,不耐高温。
2. 维生素B6为无色晶体,易溶于水及乙醇,在酸液中稳定,在碱液中易破坏,吡哆醇耐热,吡哆醛和吡哆胺不耐高温。
3. 维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。
4. 维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分,参与多种代谢反应,尤其是和氨基酸代谢有密切关系。
5. 临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。
6. 维生素B6缺乏的症状包括食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等。严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等。
7. 人体对维生素B6的需求量与蛋白质摄食量多寡很有关系,若吃大鱼大肉者,应记住要大量补充维生素B6,以免造成维生素B6缺乏而导致慢性病的发生。
8. 维生素B6的食物来源包括酵母粉、脱脂米糠、白米、胡麻粕、吉士、胡萝卜、鱼类、全麦抽取物、肉类、牛奶、蛋、菠菜、甘藷、豌豆、黄豆、橘子等。
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