孕妇过量服用维生素小心流产

许多孕妇在怀孕期间会出现恶心、呕吐等妊娠反应，为了缓解这些症状，医生通常会建议适量服用维生素B6。然而，一些孕妇误以为维生素B6是安全的，过量服用，却不知这可能导致严重的后果。

维生素B6在人体中发挥着重要的作用，它参与氨基酸的吸收、蛋白质的合成以及脂肪的代谢，是细胞生长的必需物质。然而，孕妇体内的维生素B6并非越多越好。胎儿对维生素B6的需求量很小，长期过量服用维生素B6，会导致胎儿对其产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。

胎儿出生后，维生素B6的来源不如母体里充分，孩子就容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动等症状。在1～6个月时，还可能出现体重不增的情况。如果不及时诊治，可能会留下智力低下的后遗症。

除了维生素B6，孕妇长期大量服用维生素C也可能导致流产。长期服用叶酸也会对身体产生不良影响，如可能影响体内锌的代谢而造成锌缺乏，致使胎儿发育迟缓；会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致严重的神经系统损伤等。大量服用维生素A可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂；服用维生素E过多会使胎儿大脑发育异常；过多的维生素D则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题。

因此，孕妇在孕期补充维生素时，应优先选择食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果、肉类等。在怀孕早期（怀孕的头12周），是胎儿器官发育最为活跃的阶段，这时服用药物，包括服用过量的维生素，对胎儿危害最大。补充维生素制剂，建议在怀孕4～6个月后进行，最好服用孕妇专用的维生素制剂。如有特别需要，一定要在医生的指导下服用。

总之，孕妇在孕期应合理补充维生素，避免过量服用，以确保母婴健康。

以下是一些关于维生素B6的知识，供参考：

1. 维生素B6又称吡哆素，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。

2. 维生素B6为无色晶体，易溶于水及乙醇，在酸液中稳定，在碱液中易破坏，吡哆醇耐热，吡哆醛和吡哆胺不耐高温。

3. 维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。

4. 维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。

5. 临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。

6. 维生素B6缺乏的症状包括食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等。严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等。

7. 人体对维生素B6的需求量与蛋白质摄食量多寡很有关系，若吃大鱼大肉者，应记住要大量补充维生素B6，以免造成维生素B6缺乏而导致慢性病的发生。

8. 维生素B6的食物来源包括酵母粉、脱脂米糠、白米、胡麻粕、吉士、胡萝卜、鱼类、全麦抽取物、肉类、牛奶、蛋、菠菜、甘藷、豌豆、黄豆、橘子等。