秋冬掉发尾端有白点非病变 防掉发少用塑料梳

　　干燥的秋冬季节，很多朋友都会遇到头发干燥、易脱落的问题，这给生活带来不少困扰。其实，秋冬季的掉发问题并非完全由季节因素导致，也与夏季的头发护理方式密切相关。

　　广州医科大学附属第一医院皮肤科熊春萍主任指出，夏季高温、紫外线照射以及不良的护发习惯，都会导致头发受损，进而导致秋冬季掉发加剧。

　　那么，如何预防和改善秋冬季掉发问题呢？以下是一些专家建议：

　　1. 注意防晒：夏季出门时，应佩戴帽子或使用遮阳伞，避免头发直接暴露在阳光下。

　　2. 选择合适的洗发水：选用温和、无刺激性的洗发水，避免使用碱性过强的洗发水。

　　3. 适当修剪头发：定期修剪开叉、分叉的头发，有助于改善头发质量。

　　4. 搭配护发产品：使用护发素、发膜等护发产品，为头发补充营养，增强头发韧性。

　　5. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。

　　6. 饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、鱼类等。

　　此外，需要注意的是，脱落的头发尾端出现白点属于正常现象，并非疾病表现。这是因为头皮毛囊内存在皮屑，当头发脱落时，皮屑也会随之脱落。

　　总之，预防秋冬季掉发，需要从日常生活中的点滴做起，养成良好的生活习惯，注意头发护理，才能拥有一头健康亮丽的秀发。