张挪富:老年人睡觉打鼾小心猝死!
打鼾,这个看似平常的睡眠现象,却隐藏着许多健康隐患。许多人认为打鼾只是睡得香,殊不知,严重的打鼾可能是睡眠呼吸暂停综合征的信号。
睡眠呼吸暂停综合征,是一种常见的睡眠障碍,其特点是患者在睡眠过程中出现呼吸暂停现象。根据呼吸暂停的次数,睡眠呼吸暂停综合征可分为轻度、中度和重度。其中,重度睡眠呼吸暂停综合征患者每小时呼吸暂停次数超过30次。
对于老年人来说,睡眠呼吸暂停综合征的危害更大。由于老年人的中枢敏感性较低,一旦发生呼吸暂停,缺氧时间较长,容易导致心肌细胞缺氧,从而诱发猝死。
那么,如何预防和治疗睡眠呼吸暂停综合征呢?以下是一些建议:
1. 生活方式调整:保持良好的作息习惯,避免过度劳累;戒烟限酒;避免使用镇静剂等。
2. 体重控制:肥胖是导致睡眠呼吸暂停综合征的重要因素之一。通过控制体重,可以有效减轻呼吸道的阻塞。
3. 避免平躺睡觉:平躺睡觉容易导致呼吸道阻塞,建议采取侧卧位睡觉。
4. 睡眠呼吸机治疗:对于重度睡眠呼吸暂停综合征患者,睡眠呼吸机治疗是一种有效的方法。
5. 手术治疗:对于部分患者,手术治疗可以改善呼吸道的阻塞。
总之,睡眠呼吸暂停综合征是一种严重的睡眠障碍,需要引起足够的重视。如果您或您的家人有打鼾现象,建议及时就医,进行相关检查和治疗。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
心脏相关症状与猝死风险:识别与预防
#心电图 #猝死 #心悸 #胸痛 #呼吸困难
如何预防猝死
#猝死 #冠心病 #高血压 #急救药品 #冠心病 #高血压 #急救药品 #糖尿病 #预防措施 #糖尿病 #预防措施 #猝死预防 #健康生活方式 #基础疾病
婴儿与父母同睡一张床 极易猝死
#婴儿猝死 #同床睡 #婴儿猝死综合征 #健康科普 #母乳喂养 #母乳喂养 #睡眠安全 #婴儿睡眠安全 #父母育儿 #育儿知识
十恶习伤心易猝死
#预防措施 #疾病 #预防措施 #心脏病 #生活方式 #健康 #心脏病 #预防 #生活方式 #健康 #心脏 #危险因素 #危险因素 #生活方式调整
5%国人死于随时可能出击的杀手--心脏猝死
#急救知识 #治疗 #治疗 #心肌病 #心肌病 #心脏猝死 #AED #心脏猝死 #急救 #AED #冠心病 #高血压 #预防 #冠心病 #高血压 #预防 #健康
中年体检正常突发猝死原因及预防措施
#心律失常 #冠状动脉粥样硬化性心脏病 #猝死 #脑出血 #心肌炎
女学生上课时猝死 6名同学因惊吓突发心脏病
#猝死 #心脏病 #惊吓 #青少年心脏病 #心脏病预防 #心脏病治疗 #学生 #医疗救治 #心脏病症状 #心脏健康
把握“黄金四分钟” 让生命重新律动
#治疗 #治疗 #心肌病 #心肌病 #健康饮食 #心脏病 #冠心病 #高血压 #心律失常 #预防 #生活方式 #心脏病 #冠心病 #高血压 #心律失常 #预防 #生活方式 #心脏健康
严重心肌缺血的危害
#心绞痛 #心绞痛 #猝死 #心脏病 #冠心病 #心律失常 #心脏病 #冠心病 #心律失常 #冠状动脉 #心肌缺血 #心肌缺血 #动脉粥样硬化 #β受体阻滞剂 #冠状动脉造影
生活过度疲劳易诱发癌症
#疲劳 #免疫力 #疲劳 #免疫力 #健康生活方式 #健康生活方式 #癌症 #慢性炎症 #癌症 #慢性炎症 #深呼吸 #按摩 #热水澡 #放松训练
猝死医院推荐专家
猝死地区推荐专家
猝死 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0