钟南山院士：冬春季节恐迎来流感小高峰！需格外警惕！

流感作为一种常见的呼吸道传染病，一直以来都备受关注。近日，北京市疾病预防控制中心发布消息，指出目前北京市的流感病原体主要为“甲型H1N1流感病毒”和“甲型H3N2亚型流感病毒”，且甲型H1N1流感病毒逐渐转变为主导毒株。面对这样的流感形势，我们该如何应对呢？

首先，我们需要了解流感的传播途径。流感主要通过飞沫传播，即感染者咳嗽、打喷嚏时释放的飞沫中含有病毒，被他人吸入后即可感染。因此，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，可以有效预防流感。

其次，流感疫苗是预防流感的重要手段。流感疫苗可以刺激人体产生抗体，从而提高免疫力，减少感染的风险。建议市民在流感季节到来前，及时接种流感疫苗。

此外，日常生活中，我们还应注意以下几点：

• 加强锻炼，提高自身免疫力。
• 保持良好的作息，避免过度劳累。
• 多饮水，保持呼吸道湿润。
• 避免前往人群密集的场所。
• 出现发热、咳嗽等症状时，应及时就医。

值得一提的是，流感病毒具有一定的季节性，冬春季节是流感的高发期。因此，在这个季节里，我们更需要提高警惕，做好预防措施。

钟南山院士曾在媒体采访中表示，流感小高峰的周期一般为3-5年。因此，在2013年年初，冬春季节是符合流感小高峰出现周期特点的。建议大家在这段时间里，积极做好预防，出现疑似症状务必及时就医。

总之，面对流感，我们既要保持警惕，又要做好预防。相信通过大家的共同努力，我们一定能够战胜流感，度过一个健康、平安的冬天。