研究称一周吃两次鱼可预防肾病
近年来,越来越多的研究表明,鱼类富含的Omega-3脂肪酸对健康具有诸多益处。英国一项最新研究发现,糖尿病患者通过增加鱼类摄入量,可以有效降低患肾病的风险。该研究发表在《美国肾病学报》上,由欧洲医学研究委员会的流行病学分会的博士与剑桥同事共同完成。
研究发现,糖尿病患者中有22.6%的人同时伴有蛋白尿,而正常人群的蛋白尿比例为11.4%。研究者发现,平均每周吃不到一次鱼的人,其蛋白尿比例比每周至少吃两次鱼的人高出4倍。
研究认为,鱼类中的独特营养素可能在提高血糖控制方面发挥作用,同时调节甘油三酯,从而降低患肾病的风险。
以下是针对肾病患者的饮食建议:
1. 低盐饮食,清淡为主,避免饮酒、辛辣食物、油腻及高蛋白食物。
2. 忌食豆类及其制品,如豆腐、豆芽、豆粉等。
3. 水肿、高血压、心力衰竭患者应进食少盐或无盐饮食。
4. 肾功能不全、尿毒症患者应特别注意饮食控制,包括豆类、坚果、腌制食品、高蛋白食物等。
5. 控制水的摄入,保持大小便通畅,多吃利尿食物如冬瓜、西瓜、葫芦等。
6. 禁食发物,如公鸡、鲤鱼、老猪肉、鹅等。
除了饮食控制,患者还应积极配合医生的治疗方案,定期复查,保持良好的生活习惯,以降低肾病风险。
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徐萍萍
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周静威
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