许愿树行动关爱母亲健康 更年期义诊全国多城市开展

近年来，随着社会对女性健康问题的关注日益增加，更年期这一特殊时期逐渐成为焦点。为了提高更年期女性的生活质量，中华医学会妇产科学分会绝经学组发起了“关爱更年期女性”全国大型义诊活动。活动旨在普及更年期健康知识，帮助女性顺利度过更年期，并呼吁全社会关注更年期女性的健康。

更年期是女性从成熟期过渡到老年期的必经阶段，大约发生在45-55岁之间。这个阶段，女性的卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，导致一系列生理和心理变化。常见的更年期症状包括潮热、出汗、失眠、情绪波动、阴道干涩等。这些症状不仅影响女性的生活质量，还可能增加心血管疾病、骨质疏松等疾病的风险。

为了帮助更年期女性应对这些挑战，专家们提出了以下建议：

1. 重视更年期健康检查：定期进行妇科检查，了解卵巢功能和激素水平，及时发现并处理潜在的健康问题。

2. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的钙质、维生素D和蛋白质，有助于预防骨质疏松和心血管疾病。

3. 适量运动：坚持适量的运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于缓解潮热、出汗等症状，提高身体免疫力。

4. 保持良好的心态：学会调节情绪，保持乐观的心态，有助于缓解心理压力，提高生活质量。

5. 积极治疗：在医生指导下，根据自身情况选择合适的治疗方法，如激素补充治疗、心理治疗等。

此外，中华医学会妇产科学分会绝经学组还发起了“许愿树行动”，旨在唤起全社会对更年期女性的关注和关爱。活动通过义诊、讲座、宣传等形式，普及更年期健康知识，提高女性对自身健康的重视。