三围人士春节大吃大喝悠着来

春节临近，人们纷纷沉浸在节日的喜悦中，大吃大喝、聚餐聚会成为常态。然而，近日，首都医科大学附属北京佑安医院门诊却出现了脂肪肝患者增多的现象，且呈现低龄化、年轻化趋势。其中，被称为“三围人士”的群体，即回家围着电视、办公室围着电脑、出门围着汽车的群体，由于生活方式单一，多吃少动，加上节日里不规律的作息和大喝无度，更容易导致脂肪堆积，加重或诱发脂肪肝。

脂肪肝是因各种原因引起肝脂肪蓄积过多的一种病理状态。首都医科大学附属北京佑安医院著名肝病专家孟庆华教授指出，肝脏是人体最大的消化腺，具有分泌胆汁、储存肝糖原及解毒等重要机能。若肝脏脂肪代谢功能发生障碍，导致脂类物质平衡失调，脂肪在组织细胞内储积，其储积量超过肝重量5%以上，或在组织学上有50%以上肝细胞脂肪化，便可称为脂肪肝。

脂肪肝的发病隐匿，症状轻微，常在体检或因其他疾病就诊时发现。不良生活习惯，如不吃早餐、错过正常饭点、晚餐过量、缺乏运动等，都容易招惹脂肪肝上身。节日里，大家要注意酸碱平衡，多吃蔬菜水果，限制烟酒，加强锻炼，保持生活规律。

预防脂肪肝，首先要调整饮食结构，减少热量摄入；其次，糖尿病、病毒性肝炎患者要控制血糖、调整免疫；酗酒者要戒酒，并配合保肝治疗；营养不良者要补充蛋白质、维生素。此外，要培养健康的生活方式，适当增加运动，科学用药。