春季,万物复苏,人体新陈代谢也进入旺盛时期,此时进行膳食养生尤为重要。文化假日酒店推出的鲍、参、翅、肚自助晚餐,正是顺应春季养生之道,为食客们带来一场味蕾与健康的盛宴。
鲍鱼,作为春季滋补佳品,其营养价值极高。它具有养阴、平肝、固肾的功效,对于春季血压不稳定、气虚哮喘、夜尿频、精神难以集中等问题有很好的改善作用。鲍鱼中的营养成分,如蛋白质、维生素等,能够增强人体免疫力,预防春季常见疾病。
海参,作为滋补圣品,其肉质鲜美,营养价值丰富。春季食用海参,可以益智健脑,消除疲劳,延缓衰老。海参中的胶原蛋白、硫酸软骨素等成分,能够增强人体抵抗力,预防春季感冒等疾病。
鳄鱼掌,作为整条鳄鱼中营养价值最高的部位,富含丰富的动物胶原蛋白,具有滋阴壮阳、补肾固精、护肤养颜的功效。鳄鱼掌中的营养成分,如氨基酸、矿物质等,能够增强皮肤弹性,消除皱纹,使肌肤更加紧致有光泽。
除了以上食材,鲍、参、翅、肚等食材也具有很高的营养价值。鲍鱼富含蛋白质、维生素等营养成分,具有养阴、平肝、固肾的功效;海参富含胶原蛋白、硫酸软骨素等成分,具有益智健脑、消除疲劳、延缓衰老的作用;鱼翅富含蛋白质、钙、磷等营养成分,具有滋阴养颜、增强体质的功效;猪肚富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,具有健脾益胃、补中益气的作用。
春季养生,除了合理的膳食,还应注意以下几点:
1. 保持良好的作息,保证充足的睡眠。
2. 适当进行户外运动,增强体质。
3. 避免过度劳累,保持心情舒畅。
4. 注意个人卫生,预防春季常见疾病。
文章 小孩铁超标钙偏低,医生怎么说?
药事通
文章 左膝盖蹲下站起来无力两年,怎么办?
医疗趋势观察站
文章 如何增加身高?
医者荣耀
文章 宝宝三个月体检显示骨密度严重不足,需要怎么补充维生素D和钙?
生命之光传递者
文章 维Ad和钙能一起吃吗?
老年健康守护者
11岁女孩身高134厘米,想通过补钙来增加身高,但不喜欢喝牛奶,寻求其他补钙方法。
就诊科室:药剂科
总交流次数:39
成人女性想知道是否可以服用儿童钙片来补钙?
就诊科室:营养科
总交流次数:9
一岁半的孩子是否可以安全服用赖氨酸磷酸氢钙颗粒?
就诊科室:药剂科
总交流次数:37
十三四岁男孩需要补钙,考虑使用碳酸钙D3咀嚼片,询问是否适合儿童使用及注意事项。
就诊科室:药剂科
总交流次数:46
9个月宝宝长牙齿,晚上出汗多,睡着了也会哭醒,是否缺钙?需要如何补钙?
就诊科室:药剂科
总交流次数:39
董齐齐
主治医师
中医内科
邯郸市中医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科