近年来,儿童高血压的发病率逐年上升,其中快餐食品成为了罪魁祸首之一。一项美国医学组织的调查发现,11%的美国10-13岁儿童患有高血压,而这与他们婴儿时期经常摄入咸食的习惯密切相关。
过多的食盐摄入对婴儿的肾脏发育造成严重影响。婴儿的肾脏尚未完全成熟,无法有效排出血液中的多余钠离子,导致血压升高。美国科学家的一项实验发现,给幼鼠食用高盐食品会导致其患上高血压,并且即使改喂低盐食物,血压也无法完全恢复正常。
过咸的食品不仅会导致血压升高,还会加重心脏负担。过多的钠离子会导致体内的钾离子流失,进而影响心脏功能。长期摄入高盐食品的婴儿,其心脏功能可能会受到损害,甚至导致心脏肌肉衰弱。
市面上的快餐食品,如干脆面、油炸薯片、三明治等,其含钠量普遍较高。为了使其口感更佳,一些食品中甚至加入了碳酸钠等钠化合物,使食品的口感并不像想象中那么咸。
高血压是一种慢性疾病,其发病原理复杂,涉及多基因遗传和环境因素。高血压既是独立的疾病,也是引发脑卒中、冠心病、肾功能衰竭等严重并发症的危险因素。因此,预防高血压至关重要。
为了保护儿童的健康,家长应避免以自己的口味来调配孩子的饮食。建议1-6岁的儿童每天食盐摄入量不超过4克,并鼓励他们多吃清淡食物,减少快餐食品的摄入。
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中医养生之道
刘文娟
主治医师
内分泌科
复旦大学附属华山医院
付红艳
主任医师
内分泌科
凌源市中心医院
秦际德
副主任医师
心血管内科