无聊真的会致死

近年来，一项来自英国的研究引起了广泛关注。该研究指出，长期感到无聊的人群，其因心脏病或中风死亡的风险比那些感到充实的人群高出2.5倍。这一发现令人深思，无聊似乎不仅仅是一种情绪，更可能成为影响健康的潜在因素。

研究人员对1985年至1988年间接受无聊感调查的7524名公务员进行了追踪研究。调查结果显示，每10名公务员中就有1人在过去一个月内感到无聊。女性公务员比男性公务员更容易感到无聊，年轻公务员和从事琐碎工作的公务员也更易感到无聊。

令人惊讶的是，当年感到“格外无聊”的人群，其死亡风险比感到充实的人群高出了37%。这表明，无聊与心脏病之间存在着密切的联系。

那么，为什么无聊会与心脏病相关呢？研究人员分析，对生活不满、感到无聊的人群可能更容易养成吸烟、酗酒等不良生活习惯，这些因素会进一步增加患心脏病和中风的风险。

针对这一问题，一些专业人士给出了以下建议：

• 发现工作的价值，适当调整职业规划。
• 在业余时间参与志愿者活动，从服务他人中寻找快乐。
• 学习新知识，挑战自我，如参加社区学校的课程。
• 打破常规，尝试新事物，如给老友打电话、旅行、逛书店等。
• 积极行动，如打扫卫生、健身、散步等，以减轻无聊感。

总之，无聊并非小事，它可能对我们的健康产生严重影响。因此，我们应该关注自己的情绪，积极调整心态，远离无聊，拥抱健康的生活。