肥胖新原因 肠道传染也可致肥

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生活中,我们经常观察到肥胖现象在家庭中具有一定的聚集性,除了共同的生活方式之外,相互传染也可能是导致肥胖的原因之一。近期,美国埃默里大学的研究人员发现,肥胖竟然可以通过肠道细菌的传染途径发生。

研究发现,当小鼠体内存在TLR5基因缺陷时,它们更容易患上炎症性肠病结肠炎肠道疾病,并伴有代谢综合征的症状,如血脂、血糖、血压异常,以及体重增加。更重要的是,将TLR5缺陷小鼠的肠道细菌转移到正常小鼠体内后,正常小鼠也出现了食欲增加和代谢综合征的症状。

因此,研究人员建议,无论是家庭聚餐还是外出就餐,都应采取分餐制,以避免肠道细菌的传播,从而预防肥胖的传染。

肥胖不仅与高血压糖尿病脂肪肝、关节炎等疾病有关,还与几种特定癌症的发生率密切相关,如结肠癌乳腺癌子宫内膜癌肾癌食道癌等。

我国肥胖人群数量庞大,预计未来十年将超过2亿。儿童肥胖问题尤为严重,我国肥胖儿童已占儿童总数的10%,并以每年8%的速度递增。

那么,如何判断自己是否肥胖呢?常用的方法之一是测量体重指数(BMI)。按照世界卫生组织公布的标准,BMI在18.5~25之间为正常体重,25~29.9为超重,≥30为肥胖。

值得注意的是,亚洲人比西方人更容易在相同体重下罹患高血压、糖尿病、心血管疾病,因此亚洲人的肥胖标准应适当放宽。对于中国人来说,如果BMI≥25或腰围超过标准值,就应该开始减肥了。

减肥方法有很多,但最有效的方式是坚持节食和运动。正确的减肥观念和科学的方法对于减肥成功至关重要。

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