睡觉打鼾 可诱发糖尿病？

睡眠打鼾，是许多人常见的现象，但你知道吗？打鼾可能和糖尿病有着密切的联系。

打鼾的原因通常是因为呼吸道狭窄，导致气流在通过时产生振动，从而产生声音。然而，这种看似无害的现象，却可能对身体健康造成严重的影响。

武汉市中心医院耳鼻喉科主任袁琨指出，打鼾会影响患者正常的氧气摄入，导致体内缺氧。缺氧会刺激肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，这两种激素被称为儿茶酚胺，它们会进一步增加血糖水平，从而诱发或加重糖尿病。

何先生（35岁）就是一个典型的例子。他体形较胖，打鼾很厉害，夫妻分床而睡。最近，何先生被查出患有糖尿病，医生告诉他，这可能与他的打鼾有关。

那么，如何预防和治疗打鼾引起的糖尿病呢？以下是一些建议：

1. 保持健康的体重：肥胖是导致打鼾的一个重要因素，通过控制体重可以有效减轻打鼾症状。

2. 避免烟酒：烟酒会刺激呼吸道，加重打鼾症状。

3. 定期体检：定期体检可以及早发现糖尿病等疾病，并进行早期干预。

4. 就医咨询：如果出现打鼾症状，应及时就医，查明原因，并进行相应的治疗。

5. 改善睡眠环境：保持卧室空气流通，避免枕头过高，选择合适的睡姿等，都有助于减轻打鼾症状。

总之，打鼾并非小事，它可能隐藏着严重的健康隐患。关注打鼾问题，呵护身体健康，从现在开始。