倒头就睡未必是件好事！

在快节奏的现代社会，充足的睡眠成为许多人梦寐以求的境界。那些能够迅速入睡、一觉睡到天亮的‘睡神’，更是让人羡慕不已。然而，一项来自埃默里大学的研究表明，那些入睡迅速的人中，有很大一部分可能患有睡眠呼吸暂停症，这可能会增加患心脏病的风险。

睡眠呼吸暂停症，顾名思义，是指在睡眠过程中出现呼吸暂停的现象。这种病症分为三种类型：中枢型、阻塞型和混合型。其中，阻塞型最为常见，占所有病例的84%。这种病症通常是由于呼吸道阻塞导致的，常见症状为打鼾和呼吸暂停。

睡眠呼吸暂停症会对人体造成严重危害，除了影响睡眠质量，还可能引发高血压、心脏病、心肌梗塞等疾病。因此，对于出现睡眠呼吸暂停症状的人群，应及时就医，避免病情恶化。

除了药物治疗，改善生活习惯也是缓解睡眠呼吸暂停症的有效方法。以下是一些建议：

• 保持健康体重，过重会增加呼吸道阻塞的风险。
• 避免饮酒和吸烟，这些习惯会加重病情。
• 保持良好的睡眠姿势，避免仰卧睡眠。
• 定期进行体检，及时发现并治疗睡眠呼吸暂停症。

总之，‘倒头就睡’并非是一件好事，当出现相关症状时，应及时就医，避免病情恶化。