针灸有助缓解对牙科检查的恐惧

牙科恐惧症是许多人都会遇到的问题，特别是在面对复杂的牙科检查器械时，许多人会产生逃避的心理。然而，一项来自英国的研究为牙科恐惧症患者带来了新的希望。

这项研究由韦斯顿帕克医院等机构的研究人员完成，发表在《针灸医学》杂志上。研究人员选取了20名害怕牙科检查的病人进行测试，这些病人年龄在40岁左右，对牙科检查的恐惧史长达2到30年不等。在传统的牙科检查中，这些病人要么尖叫着逃跑，要么需要牙医助手将其摁在椅子上，或者通过注射镇静剂才能完成检查。

在本次研究中，研究人员对这些病人进行了头部针灸治疗。具体操作是，在百会穴和四神聪穴进行5分钟的针灸。结果显示，接受针灸治疗的病人在检查过程中心情放松，恐惧心理得到了有效缓解，全部顺利完成检查。

研究人员帕勒·罗斯特德表示，虽然这项研究样本量较小，但结果表明针灸对缓解牙科恐惧症具有显著疗效，并且这种疗效并非仅仅是心理安慰作用。未来，他们将进一步开展大规模的对比试验，以证实针灸治疗牙科恐惧症的疗效。

除了针灸治疗外，以下方法也可以帮助缓解牙科恐惧症：

1. 与牙医充分沟通，了解检查过程和可能出现的疼痛。

2. 在检查前进行深呼吸、冥想等放松训练。

3. 选择舒适、安静的牙科诊所。

4. 事先了解牙科检查的相关知识，消除不必要的恐惧。

5. 在牙医的指导下，逐步建立对牙科的信任感。