清明时节 思念过度易致病

清明时节，春意盎然，人们纷纷前往拜山祭祖，缅怀先人。然而，专家提醒，清明时节情感抒发需适度，过度思念易致病。

清明时节，人们容易产生情感波动，中医认为‘思则伤脾’、‘思则伤气结’。过度思念会影响脾胃功能，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。同时，情绪波动过大还可能引发旧病复发。

对于有过敏性疾病史的人来说，清明时节花粉过敏症高发，应做好防护措施。外出时，建议穿着长衫长裤，避免接触花粉。此外，陈皮、生姜淡盐水具有驱风功效，可预防过敏。

春季也是心血管疾病高发期，患有心血管疾病的人应特别注意调节情绪，避免劳累。此外，高血压病患者外出时，应携带急救药品，如驱风油、救心丹等。

清明时节饮食应以清淡为主，多吃水果蔬菜和白粥。食用烧猪时，可搭配陈皮、马蹄、薏米、冬瓜、猪骨头汤等助消化的食物。

对于过敏性疾病患者，应避免食用湿热上火之物。心脑血管疾病患者则应少吃刺激、肥腻之物。