当前位置:

京东健康

警惕 你是否患上了肾虚?

警惕 你是否患上了肾虚?

肾虚,这个词语相信很多人都不陌生。它指的是肾脏功能不足,导致一系列生理和心理症状。肾虚在中医理论中占有重要地位,认为肾为先天之本,主管生殖、生长发育、骨骼、牙齿等功能。

那么,哪些因素会导致肾虚呢?以下列举了10种容易肾虚的男性人群:

1. 频繁抽烟、喝酒的人;

2. 生活和饮食常无规律的人;

3. 工作繁忙,精神紧张的人;

4. 喝浓茶的人;

5. 长时间操作电脑的人;

6. 康复中的病人;

7. 长时间久坐的人;

8. 性生活频繁的人;

9. 常吃速效壮阳药的男人;

10. 老年人。

除了以上因素,以下九大症状也是肾虚的常见表现:

1. 畏寒肢冷:怕冷,手脚冰凉,腰膝酸痛等。

2. 房事过度:早泄、阳痿、滑精等。

3. 头晕无力:精神不振,注意力不集中等。

4. 哮喘:呼吸困难,气喘吁吁等。

5. 腰痛:腰部酸痛,活动受限等。

6. 夜间多尿:夜间尿频,尿量增多等。

7. 头晕耳鸣:头晕眼花,耳鸣耳聋等。

8. 便秘:排便困难,大便干燥等。

9. 腰酸腿痛、尿频尿急:腰部酸痛,腿部乏力,尿频尿急等。

预防肾虚,首先要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,合理饮食,适量运动。此外,以下方法也有助于改善肾虚症状:

1. 常打太极拳:太极拳是一种很好的养生运动,有助于增强肾脏功能。

2. 按摩腰部:每天按摩腰部,可以促进血液循环,缓解腰部酸痛。

3. 搓脚心:每天搓脚心,可以促进肾脏健康。

4. 缩肛运动:每天做缩肛运动,可以增强肛门括约肌,改善肾脏功能。

5. 简易体操:每天做一套简易体操,可以增强体质,预防肾虚。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 糖尿病吃什么调理肾虚

糖尿病患者在调理肾虚时,应注意控制蛋白的摄入。低蛋白饮食有助于减轻肾脏负担,但同时也必须保证膳食的热量,以维持正常的生理功能。在此过程中,患者应咨询医生,根据自身病情获得详细指导。 医生最担心的是患者不听从建议,过多摄入食物或营养品。对于患有高血压和糖尿病的老人,首要任务是降低血压至130/80以下,控制血糖小于6,每次进食七成饱。适当摄入营养食物,同时控制体重在标准体重范围内。 在制定饮食建议时,应考虑患者的具体病情,如高血压、糖尿病等。以下是一些适合糖尿病肾病患者调理肾虚的饮食建议: 1. 适量摄入优质蛋白质,如鱼、瘦肉、鸡蛋等。 2. 增加蔬菜和水果的摄入,保证足够的维生素和矿物质。 3. 控制碳水化合物摄入,选择低GI食物。 4. 适量摄入健康的脂肪,如橄榄油、鱼油等。 5. 避免高盐、高糖、高脂肪的食物。

医疗趋势观察站

41 人阅读
查看详情

文章 肾虚引起的头晕、恶心不治疗会自愈吗?

肾虚可能导致做爱时出现头晕、恶心等症状。 肾虚引起的头晕、恶心可能与身体运动增加呼吸,而房间空气不流通导致脑供血不足有关。 肾虚是一种常见的症状,如果不及时治疗,可能会影响生活质量。 建议及时就医,进行相关检查和治疗。

医疗数据守护者

36 人阅读
查看详情

文章 宝宝口水多不治疗能自愈吗?

宝宝口水多通常不需要特别治疗,因为婴儿期宝宝长牙时唾液分泌增多是正常现象。 但如果宝宝2岁以后口水仍然很多,可能需要考虑是否是肾虚、脾胃不和或肺肾两虚等情况,这些情况可能需要通过饮食调理和中医按摩等方法进行改善。 因此,如果宝宝口水多,不治疗也能自愈,但需要注意观察宝宝的其他症状,必要时寻求医生的帮助。

生物医疗创新站

49 人阅读
查看详情

文章 宝宝口水多是怎么回事?

宝宝口水多通常是因为婴儿期长牙导致唾液分泌增多,这是正常现象。但如果2岁以上的宝宝口水多,可能与肾虚、脾胃不和或肺肾两虚有关。 肾虚和脾胃不和可能导致夜间口水增多和磨牙,可通过捏脊、揉肾俞、揉脾俞等方法缓解。饮食上可多吃莲子肉、芡实、大枣等。 肺肾两虚可能导致白天、晚上口水都多,且易感冒,可通过捏脊、揉肺俞、肾俞等方法缓解。饮食上可多吃芡实、山药、红枣等,以及适量肉类,如牛肉。

医者仁心

48 人阅读
查看详情

文章 肾虚如何对症治疗?

肾虚是一种常见的健康问题,分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。肾阳虚表现为腰酸、四肢发冷、畏寒等症状,治疗时多采用热性药物,如附子、肉桂、鹿茸等,中成药如金匮肾气丸。肾阴虚则表现为燥热、盗汗、头晕、耳鸣等,治疗时多使用甘寒药物,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药如六味地黄丸。建议患者前往正规中医院进行检查,根据医生建议进行对症治疗。 在日常生活中,患者应坚持锻炼,如散步、慢跑、瑜伽、打网球、打太极等,以增强体质和免疫力。

运动与健康

55 人阅读
查看详情

文章 肾虚治疗有何方法?

肾虚,中医学中常见的病症,表现为腰酸、四肢发冷、畏寒等症状。针对肾虚的治疗,中医分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。 肾阳虚的症状主要表现为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至水肿,治疗时多采用热性药物,如附子、肉桂、鹿茸等,中成药如金匮肾气丸。 而肾阴虚则表现为腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等,治疗时多采用甘寒药物,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药如六味地黄丸。 建议患者去正规中医院进行检查,并针对症状进行对症治疗。 在生活护理方面,应坚持锻炼,如散步、慢跑、瑜伽、打网球、打太极等,以增强自身抵抗力。

AI医疗先锋

24 人阅读
查看详情

文章 治疗多梦有效吗?

睡眠质量不好,多梦,注意力不集中,记忆力下降,这些症状可能是由多种原因引起的。神经系统疾病、过度疲劳、熬夜、心脑血管系统疾病、微量元素缺乏、缺铁性贫血以及中医肾虚等都可能是原因。为了明确病因,建议您前往神经内科就诊,进行脑CT、脑彩超、血常规、微量元素、血生化、心电图和心脏彩超等检查。针对多梦的治疗,医生可能会根据具体病因开具相应的药物,如调节神经系统、改善睡眠质量的药物。

运动与健康

27 人阅读
查看详情

文章 睡眠多梦,注意力不集中,神经内科如何治疗?

睡眠质量不好,多梦,注意力不集中,记忆力下降,这些症状可能与多种因素有关,如神经系统疾病、过度疲劳、熬夜、心脑血管疾病、微量元素缺乏等。中医理论中,肾虚也可能导致这些症状。针对这些症状,神经内科有多种治疗方法。 首先,医生会根据症状进行详细问诊,并建议进行一系列检查,如脑CT、脑彩超、血常规、微量元素、血生化、心电图、心脏彩超等,以确定病因。 治疗方面,可能包括药物治疗、生活方式调整等。药物治疗可能包括改善睡眠的药物、改善记忆力的药物、调节情绪的药物等。生活方式调整则可能包括改善作息时间、减少熬夜、加强锻炼、补充营养等。 总之,针对睡眠质量不好、多梦、注意力不集中、记忆力下降等症状,神经内科医生会根据具体情况进行综合治疗。

健康饮食指南

41 人阅读
查看详情

文章 宝宝口水多怎么办?

宝宝口水多,多数情况下是正常现象,特别是2岁以内的婴儿。 但如果2岁以上的宝宝口水仍然很多,可能需要考虑以下几种情况: 1. 肾虚:宝宝可能伴有肾虚的症状,可以通过捏脊、揉肾俞、揉脾俞等方法来缓解。 2. 脾胃不和:夜间口水多,伴有磨牙,可能是因为积食和脾胃不和,可以通过调整饮食来改善。 3. 肺肾两虚:宝宝白天、晚上口水都很多,且容易感冒,可能是肺肾两虚,可以通过捏脊、按摩肺俞、肾俞来缓解。 建议家长在发现宝宝口水多的情况时,及时观察宝宝的其他症状,并根据具体情况采取相应的措施。

老年健康守护者

27 人阅读
查看详情

文章 神经内科治疗睡眠障碍有效吗?

在神经内科,睡眠障碍是常见的症状之一。它可能由多种原因引起,如神经系统疾病、过度疲劳、心脑血管疾病、微量元素缺乏等。针对睡眠质量不好、多梦、注意力不集中、记忆力下降等症状,神经内科会建议进行一系列检查,包括脑CT、脑彩超、血常规、微量元素、血生化、心电图和心脏彩超等。 治疗方面,首先会根据检查结果确定病因,然后进行针对性的治疗。例如,如果是因为微量元素缺乏,可能会补充相应的微量元素;如果是脑供血不足,可能会通过改善血液循环来缓解症状。 此外,中医治疗也是神经内科常用的方法之一。中医认为肾虚可能导致睡眠障碍,因此会采用补肾的方法来改善症状。

医疗数据守护者

46 人阅读
查看详情
相关问诊

32岁男性,之前用过五子衍宗丸,想了解是否可以同时服用叶酸,以及五子衍宗丸的用法用量和注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:疾病判断:男性肾虚。 用药建议:五子衍宗丸和叶酸一起服用一般没有明确的相互作用,但建议遵循各自说明书的用法和用量。五子衍宗丸一般一个月为一个疗程,建议先服用一个疗程观察效果,如有改善可连续服用三个疗程。口服,一次6g(60粒),一日2次。 治疗建议:注意合理饮食做到营养均衡全面,可以多吃富含维生素和蛋白质食物,并且还要注意多休息,保证足够睡眠时间,不可以长时间熬夜,保持心情舒畅。 生活建议:用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,用药期间如有任何不适及时线下就诊。选好药、用好药,来问京东药师。邀请您对服务做出评价,祝您生活愉快!

查看详情

患者询问男性补肾的方法,是否可以通过喝枸杞桂圆泡茶来达到目的。

就诊科室:中西医结合科

总交流次数:47

医生建议:医生认为枸杞桂圆泡茶对于补肾有一定帮助,但还需配合其他药物和生活习惯调整。建议患者平时多运动,保持良好作息,同时可考虑服用熟地等中药进行辅助治疗。

查看详情

患者26岁,因手淫导致肾虚,寻求补肾调理建议。

就诊科室:营养科

总交流次数:25

医生建议:针对肾虚,建议每日服用一袋补肾产品。同时,注意调整生活习惯,避免过度手淫,保持规律作息,适当运动,有助于改善肾虚症状。

查看详情
快速问医生
推荐医生
曲晓伟

副主任医师

中医男科

三甲
河南省人民医院
早泄(1061例) 肾虚症(791例)
专业擅长:阳痿,早泄,中途疲软,不育症、无精子症、少弱畸形精子症、性功能障碍、男性备孕,等中西医结合诊治;显微微创手术治疗(显微镜下睾丸取精术、输精管附睾吻合术、精索静脉结扎术、显微附睾取精术等)。
好评率:99% 接诊量:34787
张辉

主治医师

中医内科

三甲
河南省中医院
肾虚症(200例) 脾虚(162例)
专业擅长:男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证,口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲,湿热体质,怕热,多汗,盗汗,阴囊潮湿等症状的中医治疗
好评率:100% 接诊量:932
曾汉青

主任医师

男科

三甲
华中科技大学同济医学院附属协和医院
早泄(137例) 勃起功能障碍(96例)
专业擅长:阳痿,早泄,肾虚,遗精,手淫过度,男科,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿(勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下);早泄(时间短,阴茎头敏感,龟头敏感,射精过快);肾虚,手淫过度。性生活时间短
好评率:99% 接诊量:1635
健康小工具