美容选对时机 清晨护肤全攻略

许多人重视夜晚护肤，却忽视了清晨护肤的重要性。事实上，清晨护肤同样至关重要，它可以帮助我们唤醒肌肤，为一天的美容打下坚实的基础。

以下是一份详细的清晨护肤全攻略，帮助您打造健康美丽的肌肤：

一、晨起一杯蜂蜜水

早晨起床后，喝一杯蜂蜜水可以清洁肠道，排出毒素，为肌肤补充水分。蜂蜜水不仅能帮助肠胃蠕动，还能提供营养，对皮肤也有很好的滋养作用。

二、温和洁面唤醒肌肤

早晨醒来后，肌肤可能还未完全清醒。此时，使用温和的洁面产品清洁面部，可以帮助唤醒肌肤，使其焕发光彩。对于干燥、粗糙和敏感的肌肤，可以选择温和的洁面产品，避免给肌肤带来负担。

三、统筹兼顾做面膜

早晨刷牙时，可以利用这段时间做个面膜。选择啫喱状的面膜，方便使用，不影响洗漱动作。面膜可以迅速为肌肤补充水分，使其更加饱满水润。

四、提亮肤色靠精华

早晨是皮肤吸收能力最好的时间，因此，昂贵的护肤品应该选择在早晨使用。精华素可以提亮肤色，为肌肤注入能量。涂抹精华素时，要均匀涂抹，并轻轻按摩，帮助肌肤吸收。

五、淋巴按摩

淋巴按摩可以加速新陈代谢，排除体内废物和水分，帮助肌肤保持健康。具体操作方法如下：

1. 两颊边缘的按摩：握拳，用食指和中指之间抵住下颌边缘，由中间慢慢向鬓角部位推。

2. 耳下腺的按摩：从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处—耳下腺，帮助皮肤排除废物。

3. 颈部的按摩：由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。