11种让男人拥有“性福”的食物

男性健康一直是人们关注的焦点，而性功能问题更是男性健康的重要组成部分。今天，我们就来为大家介绍11种有助于提升男性性功能的食物。

1. 虾：虾味道鲜美，营养丰富，具有壮阳益肾、补精的功效，适合久病体虚、气短乏力、不思饮食者食用。

2. 淡菜：淡菜含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素等营养成分，具有温肾固精、益气补虚的功效，适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿等症。

3. 泥鳅：泥鳅具有补中益气、养肾生精的功效，对调节性功能有较好的作用，适合成年男子食用。

4. 驴肉：驴肉具有补气养血、滋阴壮阳的功效，适合治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

5. 牡蛎：牡蛎含有丰富的锌元素及多种维生素，具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效，适合提高性功能及精子质量。

6. 鹌鹑：鹌鹑肉具有补益强壮作用，可“补五脏，益精血，温肾助阳”，适合增强性功能并增气力、壮筋骨。

7. 鸡蛋：鸡蛋是人体性功能的营养载体，有助于性生活后恢复体力。

8. 蛇肉：蛇肉具有延长性生活时间的功效。

9. 鸽肉：鸽肉具有补益肾气、强壮性机能的作用，适合扶助阳气强身。

10. 狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳的作用，适合治疗阳痿早泄、腰膝酸软等症。

11. 韭菜：韭菜具有温中下气、补虚、调和脏腑的功效，适合治疗阳痿、早泄等症。