随着生活节奏的加快,越来越多的女性开始关注自己的皮肤健康。然而,调查显示,80%的女性在洁面过程中存在误区,导致皮肤问题频发。皮肤科专家指出,正确洁面是维护皮肤健康的基础,错误的洁面方式会导致皮肤屏障受损,引发一系列问题。
首先,许多女性认为夏天出油多,应该频繁洗脸,甚至一天洗好几次。事实上,过度清洁会破坏皮肤表面的天然保护膜,导致皮肤分泌更多油脂,反而使皮肤更油。
其次,部分女性认为热水能更好地溶解油脂,洗得更干净。但实际上,热水会溶解皮肤表面的天然皮脂膜,导致皮肤缺水、紧绷。正确的洁面方法应该是用温水洗脸,使毛孔扩张,清除污垢,然后用冷水冲洗,收缩毛孔。
此外,一些女性认为淡妆可以用洗面奶清洗,无需卸妆产品。然而,卸妆步骤非常重要,尤其是对于卸妆油、防晒霜等难以清洁的彩妆,必须使用专门的卸妆产品。
洗脸海绵的使用也容易引起误区。一些女性认为用力摩擦皮肤可以更好地清洁毛孔。实际上,过度摩擦会刺激皮肤,导致油脂分泌过多,引发痘痘等皮肤问题。
最后,一些女性喜欢长期使用同一款洗面奶,不管早晚。但实际上,早晚皮肤状态不同,最好选用两款不同效果的洁面产品,早上用清洁力较弱的,晚上用清洁效果强的产品。
正确的洁面方法如下:
- 用温水充分打湿面部。
- 挤出适量的洁面产品,加水打出丰富的泡沫。
- 把泡沫涂在脸上,按着T区、U区、脸颊的顺序清洗,在容易出油的部分可以适当打圈按摩,浮出毛孔中的污垢。
- 用大量清水冲洗干净,至少泼20次水,才能彻底洗掉洁面产品。
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郭亚南
副主任医师
山东省立医院
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副主任医师
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