咽喉炎推荐五种自疗法

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咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病,主要表现为咽部不适、疼痛、干痒等症状。据调查,我国有超过40%的人群患有不同程度的咽喉炎。咽喉炎可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎,急性咽喉炎通常由病毒或细菌感染引起,而慢性咽喉炎则多因急性咽喉炎治疗不彻底、反复发作所致。

咽喉炎

为了帮助大家更好地预防和治疗咽喉炎,以下介绍五种自疗法:

1. 舌根运动法:闭口,舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚各一次。

2. 按摩法:每天早起后,在左手掌心涂上3-4滴风油精,按摩咽喉部位20-30次。

3. 核桃法:取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。

4. 点压法:用右手大拇指和食指直接点压左手无名指尖,每次10-15分钟,每日三次。

5. 红枣浓茶汁调蜂蜜法:用火把5枚红枣的皮烤焦,冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好,用滚热开水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔30分钟漱口一次,缓缓吞下。

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