美味又壮阳的男性菜谱

壮阳饮食对于因身体虚弱导致的性功能障碍患者来说，是一种既有效又经济的辅助治疗方法。这类饮食不仅美味可口，而且富含营养，能够帮助患者增强体质，改善性功能。以下是一周壮阳饮食推荐，供您参考。

星期一：韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子。

星期二：以大葱葱白为主料，制作各种风味的菜肴。

星期三：豆腐、冻豆腐、豆腐皮等，可制作炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

星期四：晚餐可食用花生仁或核桃仁，油炸或五香均可，建议连红皮食用。

星期五：虾或紫菜，可制作熘大虾、青炒大虾等，紫菜可做成紫菜汤，也可食用牡蛎。

星期六：羊肉，可制作羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等。

星期日：鳝鱼或鲇鱼，可红焖或清蒸，鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

每晚选择一种食材食用，长期坚持。此外，常备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，也有助于补肾。