妇科养生是女性朋友们关注的重点,许多女性都会遇到一些尴尬的妇科问题。本文将围绕这些问题展开,为大家提供一些实用的妇科养生知识。
首先,关于外阴清洗,每天清洗外阴是必要的,尤其在月经期间。使用温开水适当清洗外阴,避免外界病原体进入阴道。需要注意的是,非必要情况下不要冲洗阴道,也不需要使用妇科洗液,以免破坏阴道内的酸碱平衡。同时,要使用自己的专用清洗盆和毛巾,并保持其清洁。
其次,许多白领担心压力大会导致盆腔炎。实际上,压力大并不会直接导致盆腔炎,但长时间处于压力状态、缺乏运动、久坐等都会引起盆腔血液回流不畅,从而引发慢性盆腔炎。预防盆腔炎,要注意性生活卫生、经期卫生,避免人流术后感染,加强锻炼,增强体质。
此外,频繁性生活也会对阴道造成伤害。过于频繁的性生活会导致阴道长期处于充血状态,容易引发阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。因此,性生活不宜过频,一般一次性生活时间以不超过30分钟为宜。
阴道润滑剂在特殊情况下可以使用,如阴道分泌物较少时。正常情况下,阴道润滑剂一般没有副作用。至于精液,虽然目前对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定,但许多专家认为,精液对女性有一定的保健作用,如抗菌消炎、促进荷尔蒙平衡等。
HPV感染是一种常见的妇科问题,感染后会引起上皮增生,形成乳头样病变。HPV感染是一个长期的过程,潜伏在细胞内若干年,一旦机体免疫力降低,潜伏的病毒可恢复活动。因此,过早有性生活、性伴侣多、长期使用避孕药、吸烟饮酒等女性要警惕HPV感染的可能。
宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤,预防宫颈癌要注意晚婚晚育、性生活卫生、定期进行妇科检查等。月经规律只能说明其中的部分调节机制正常,不能说明就无内分泌失调。女性内分泌正常的表现有:月经周期及量正常、体毛体重正常、皮肤光滑无明显暗斑、乳腺正常、可正常怀孕、性格平稳等。

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田瑞民
副主任医师
感染内科
天津市第二人民医院

康兴
副主任医师
感染内科
四川省旺苍县人民医院


张昊
主任医师
感染内科