暖冬常被疏忽的卫生

暖冬季节，虽然气候宜人，但并不意味着我们可以放松对健康的警惕。专家提醒，暖冬期间，一些常见的卫生习惯容易忽视，却隐藏着巨大的健康隐患。因此，养成良好的卫生习惯，是预防疾病的关键。

一、居室通风，预防呼吸道疾病

暖冬期间，室内外温差较大，很多人习惯紧闭门窗，使用暖气或空调取暖。然而，长期封闭的室内环境容易导致空气不流通，细菌、病毒滋生，引发呼吸道疾病。建议每天至少开窗通风30分钟，保持室内空气新鲜。

二、垃圾分类，消灭蚊虫孳生地

暖冬期间，蚊虫活动频繁，容易孳生疾病。因此，做好垃圾分类，及时清理垃圾，是预防蚊虫孳生的重要措施。同时，要保持室内外环境清洁，避免蚊虫滋生。

三、个人卫生，预防传染病

暖冬期间，流感、手足口病等传染性疾病高发。因此，要保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、避免与患者密切接触等，以降低感染风险。

四、合理饮食，增强免疫力

暖冬期间，气温较低，人体容易受到寒冷侵袭。因此，要注重合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强免疫力，预防疾病。

五、适量运动，提高身体素质

暖冬期间，天气适宜，是进行户外运动的好时机。适量运动可以提高身体素质，增强抵抗力，预防疾病。