隔夜水别喝 细菌蚕食身体

我们都知道，水是生命之源，人体约70%的成分都是水。因此，保证充足的饮水对于身体健康至关重要。

然而，很多人可能并不知道，长期饮用隔夜水或存放时间过长的水，可能会对身体造成一定的危害。

首先，久置的开水中含有的氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。亚硝酸盐是一种有毒物质，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能，长期饮用可能导致贫血、头晕等症状。

其次，长时间存放的水中，难免会有微生物的介入，加速含氮有机物的分解。这些微生物可能包括细菌、病毒等，它们在水中繁殖，可能导致水中细菌超标，引发腹泻、呕吐等消化道疾病。

因此，为了保证身体健康，以下建议供大家参考：

1. 开水最好当天喝完，避免长时间存放。

2. 如果需要存放水，最好使用密封性好的容器，并尽快饮用。

3. 饮用桶装水或瓶装水时，注意查看保质期，避免饮用过期水。

4. 定期清洗饮水机和热水器，保持其卫生。

5. 适量饮水，保持身体水分平衡。