肝脏是人体重要的代谢器官，负责分解、储存和合成各种物质。然而，现代生活中，肝脏却面临着诸多威胁。以下四种因素，是伤害肝脏的‘四大恶魔’，千万要小心避开。

1. 病毒肝炎

病毒肝炎是导致肝损伤的主要原因之一。其中，乙型肝炎病毒（HBV）感染尤为常见。HBV病毒进入人体后，会在肝脏内持续复制，破坏肝细胞，导致慢性肝炎、肝硬化甚至肝癌。因此，预防HBV感染至关重要。接种乙肝疫苗是预防HBV感染的有效方法。

2. 脂肪肝

脂肪肝是指肝脏内脂肪含量过多，导致肝细胞变性的一种疾病。长期高脂肪饮食、缺乏运动等因素都可能导致脂肪肝。如果不及时治疗，脂肪肝可能发展为肝硬化，甚至肝功能衰竭。预防脂肪肝，应注意合理膳食、适量运动，避免肥胖。

3. 酒精

酒精是肝脏的‘隐形杀手’。长期过量饮酒会导致肝细胞损伤，引发酒精性肝炎、肝硬化等疾病。戒酒是保护肝脏的关键。对于已经患有酒精性肝病的人来说，应尽快戒酒，并在医生指导下进行治疗。

4. 药物

某些药物可能对肝脏造成损害，导致药物性肝病。因此，在使用药物时应谨慎，遵循医嘱。特别是患有慢性肝病的人，更应注意药物选择，避免使用可能损害肝脏的药物。

除了以上四种因素，其他可能损害肝脏的因素还包括：感染、遗传、自身免疫性疾病等。

为了保护肝脏健康，建议：

1. 健康饮食：保持营养均衡，避免高脂、高糖、高盐食物。

2. 适量运动：增强体质，提高免疫力。

3. 戒烟限酒：避免烟草和酒精对肝脏的损害。

4. 定期体检：及时发现并治疗肝脏疾病。

5. 遵医嘱用药：避免药物对肝脏的损害。