怀孕一次增加10年免疫力

在当代社会，女性知识分子和白领群体往往将事业、个人生活品质置于首位，很多人选择单身或两人世界的生活方式，拒绝生育。然而，医生提醒，为了保持身材或避免衰老，不生育可能会给女性未来健康埋下隐患。

研究表明，女性经历一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。未生育的妇女更容易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，以及卵巢良性肿瘤和卵巢癌的发生率也高于生育过的妇女。

生育过的妇女更年期可能被推迟。由于妊娠期和哺乳期激素的作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期第4至6个月才恢复。这导致生育过的妇女可能推迟更年期。

身材的改变与生育无必然联系。女性一生都受到激素的影响，进入老年后体型变化与生育无关。很多女性生育后通过休养和锻炼，恢复了妊娠前的体型。

生育不仅使女性生理更趋成熟，心理也更加健康。女性在孕育生命的过程中，可以体会到更深刻的人生哲理，从养育子女的辛苦中理解父母和师长的恩情。因此，为了身材或衰老而拒绝生育，对女性身心健康是不利的。

除了生育，女性还应注意以下几点来维护健康：

1. 健康饮食：保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

3. 保持良好心态：学会释放压力，保持乐观积极的心态。

4. 定期体检：及时发现并治疗潜在疾病。

5. 遵医嘱：按时服用药物，不擅自停药或换药。