结石病诊疗“四字方针”-京东健康

结石病诊疗“四字方针”

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健康饮食指南

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结石病，一种困扰着许多人的常见疾病，其治疗方法也备受关注。本文将详细介绍深圳友谊医院在结石病治疗方面提出的“消、溶、排、防”四字方针，帮助大家更好地了解和应对结石病。

一、结石病的危害与治疗原则

结石病是指体内某些部位形成结石的疾病，常见的有胆结石、肾结石、膀胱结石等。结石病不仅会给患者带来剧烈的疼痛，还可能导致感染、梗阻等严重并发症，严重影响生活质量。

针对结石病的治疗，深圳友谊医院始终坚持“消、溶、排、防”四字方针，旨在通过综合治疗，达到消除结石、预防复发的目的。

二、消石治疗

消石治疗是针对结石病的基本治疗方法，通过药物、体外碎石等方式，将结石破碎或溶解，使其排出体外。深圳友谊医院采用多种消石技术，包括口服溶石药、体外冲击波碎石等，针对不同类型的结石，选择最合适的治疗方法。

三、溶石治疗

溶石治疗适用于一些特定类型的结石，如尿酸结石、草酸钙结石等。通过口服溶石药，将结石溶解，使其逐渐排出体外。溶石治疗周期较长，需要患者积极配合，坚持用药。

四、排石治疗

排石治疗是帮助结石排出体外的治疗方法，包括中药排石、针灸排石等。通过促进肠道蠕动，帮助结石顺利排出。排石治疗适用于结石较小、位置较浅的患者。

五、预防结石复发

结石病是一种复发性疾病，预防结石复发至关重要。深圳友谊医院建议患者从以下几个方面进行预防：

1. 日常饮食：保持饮食均衡，多喝水，少吃高盐、高嘌呤、高草酸的食物。

2. 生活方式：保持规律的生活作息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼。

3. 定期检查：定期进行体检，及时发现并处理结石问题。

六、深圳友谊医院简介

深圳友谊医院是一家集医疗、科研、教学于一体的现代化综合医院，在结石病治疗方面具有丰富的经验和先进的设备。医院拥有一批经验丰富的专家团队，为患者提供全方位的医疗服务。

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文章呵护泌尿系统，从日常小事做起

在我们身体的内部，泌尿系统如同一位勤劳的“清洁工”，默默承担着过滤血液、排出废物和多余水分的重任，维持着身体的水盐平衡与内环境稳定。然而，快节奏的现代生活中，很多人却在不经意间忽视了对泌尿系统的呵护。当出现尿频、尿急、尿痛等症状时才意识到问题的严重性，可这时往往已经给生活带来了诸多不便。其实，想要保持泌尿系统的健康并非难事，只需在日常生活中养成一些良好的习惯。充足饮水是维护泌尿系统健康的基石。水是生命之源，对于泌尿系统来说更是如此。每天饮用足够的水，就像是给泌尿系统进行一次“大扫除”。一般建议成年人每天饮用1500 - 2000毫升的水，这样可以保证肾脏有足够的水分来稀释尿液，防止尿液中的有害物质在尿路中沉积，降低结石和感染的风险。想象一下，一条清澈的小溪，水流潺潺，其中的杂质很难沉淀聚集；而如果是一潭死水，杂质就会不断堆积。我们的尿路也是同样的道理，多喝水产生的充足尿液能够不断冲刷尿道，将细菌和代谢废物带出体外。早晨起床后，空腹喝一杯温水，既能补充夜间睡眠时身体流失的水分，又能启动肾脏的代谢功能；平时也要养成主动喝水的习惯，不要等到口渴了才想起喝水，因为口渴时身体已经处于轻度缺水状态了。合理饮食对于泌尿系统健康也起着关键作用。减少高盐食物的摄入，盐分摄入过多会增加肾脏的负担，使血压升高，影响肾脏的正常功能。加工食品、腌制肉类、咸菜等往往含有大量的盐分，应尽量少吃。多吃蔬菜水果则是给泌尿系统提供营养支持。蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体的酸碱平衡，增强免疫力。例如，西瓜有利尿作用，能帮助排出多余水分；蓝莓含有丰富的抗氧化物质，可保护泌尿系统免受自由基的损伤。此外，还要控制蛋白质的摄入量，适量的蛋白质是身体必需的，但过量摄入会增加肾脏代谢的负担，尤其是已经有肾脏疾病的人群，更要遵循医生的建议控制蛋白质的摄取。规律排尿和保持私处清洁同样不容忽视。有了尿意应及时排尿，不要憋尿。憋尿就如同给泌尿系统“添堵”，尿液长时间在膀胱内停留，细菌容易滋生繁殖，引发膀胱炎、尿道炎等疾病。每天定时排尿，让膀胱保持正常的收缩和舒张功能，有助于维持泌尿系统的正常运转。同时，保持私处的清洁卫生是预防泌尿系统感染的重要措施。女性在排尿后应从前向后擦拭，避免将肛门周围的细菌带到尿道；勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，为私处创造一个干爽、清洁的环境。男性也应注意外生殖器的清洁，尤其是包皮过长者，更要注意翻开包皮清洗，防止污垢积聚引发感染。适度运动和良好作息也与泌尿系统健康息息相关。适度运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力，有助于维持泌尿系统的正常功能。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，或者75分钟的高强度有氧运动，如跳绳、打篮球等，都能对泌尿系统健康产生积极影响。同时，保持规律的作息时间，让身体得到充分的休息，也有利于肾脏等泌尿系统器官的自我修复和调整。熬夜会打乱身体的生物钟，影响肾脏的排毒功能，长期熬夜还可能导致身体免疫力下降，增加泌尿系统感染的几率。维护泌尿系统健康并非一朝一夕之功，需要我们在日常生活的点点滴滴中加以注意。从充足饮水、合理饮食，到规律排尿、保持清洁，再到适度运动、良好作息，每一个小习惯都像是为泌尿系统健康大厦添砖加瓦。让我们从现在开始，养成这些良好的生活习惯，为泌尿系统的健康保驾护航，享受健康美好的生活。

崔建伟

主治医师

四川大学华西医院

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文章呵护泌尿健康享受品质生活

在日常生活中，我们常常关注心脑血管健康、口腔健康等，却容易忽视泌尿健康。其实，泌尿系统如同身体的“污水处理厂”，承担着过滤血液、排出废物和多余水分的重任。保持良好的泌尿健康，对我们的生活质量和整体健康至关重要。水是生命之源，对泌尿系统健康更是意义非凡。充足饮水就像给泌尿系统做“内部清洁”，每天饮用1500 - 2000毫升的水，能让尿液不断冲刷尿道，减少细菌滋生和结石形成的风险。很多人因为工作忙碌或生活习惯，喝水量严重不足，导致尿液浓缩，有害物质在尿路中积聚，长期下来，不仅容易引发尿道炎、膀胱炎，还可能增加肾结石的发病几率。所以，无论多忙，都要养成定时喝水的习惯，别等口渴了才想起补水。合理饮食也能为泌尿健康加分。多吃蔬菜水果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体的酸碱平衡，减少泌尿系统感染的机会。例如，蔓越莓含有特殊成分，能阻止细菌黏附在尿道壁上，降低尿道炎的发生风险；南瓜籽富含锌，对前列腺健康有益，男性适当食用，可预防前列腺疾病。同时，要减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，这些食物会加重肾脏负担，长期食用可能损害肾脏功能。像腌制食品、油炸食品和各类甜食，应尽量少吃。良好的生活习惯同样不可或缺。规律作息能让身体各器官得到充分休息，维持正常的生理功能。熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌和新陈代谢，进而影响泌尿系统的正常运作。保持适当运动，能促进血液循环，增强身体免疫力，也有助于预防泌尿系统疾病。但要注意运动时及时补充水分，避免因大量出汗导致尿液浓缩。此外，还要注意个人卫生。女性在经期、孕期等特殊时期，更要保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，避免细菌感染。男性也应注意外生殖器的清洁，预防包皮龟头炎等疾病，因为这些局部炎症可能蔓延至泌尿系统。

胡瑞义

主任医师

南阳医学高等专科学校第一附属医院

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文章《走出泌尿结石困境：全方位改善策略》

泌尿结石不仅给患者带来身体上的疼痛，还可能影响日常生活和工作。要摆脱泌尿结石的困扰，需采取全方位的改善策略。首先，饮水策略要优化。除了保证每日足够的饮水量，还要注意饮水的时间和频率。不要等到口渴了才喝水，应养成定时饮水的习惯。比如，早上起床后空腹喝一杯水，可帮助冲洗经过一夜浓缩的尿液；晚上睡觉前适量饮水，能减少尿液在尿路中停留的时间，降低结石形成的风险。在饮水种类上，除了常规的白开水，一些含有枸橼酸盐的饮料，如柠檬汁、橙汁等，有助于抑制结石形成，但要注意无糖或低糖，避免摄入过多糖分带来其他健康问题。饮食结构调整是关键环节。均衡饮食对于预防和改善泌尿结石至关重要。增加富含膳食纤维的食物摄入，如全谷物、蔬菜、水果等，它们能促进肠道蠕动，减少肠道对钙的吸收，从而降低尿钙水平。对于含钙结石患者，并非要完全杜绝钙的摄入，适量的钙摄入可以与肠道中的草酸结合，减少草酸的吸收，降低草酸钙结石形成的可能性。不过，要避免在同一餐中大量摄入高钙食物和高草酸食物，如牛奶与菠菜不宜同时食用。运动锻炼需持之以恒。不同类型的运动对泌尿结石的改善效果各异。有氧运动如游泳、骑自行车等，能提高身体的免疫力和代谢水平；而一些跳跃性运动，如跳绳，对下尿路结石的排出更有帮助。可以根据自己的身体状况和喜好，制定个性化的运动计划。例如，每周进行3 - 5次跳绳，每次15 - 20分钟，分若干组进行，组间适当休息。运动时要注意安全，避免受伤。心理调节也不容忽视。泌尿结石患者可能因疾病的反复发作和疼痛，产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些负面情绪会影响身体的神经内分泌系统，进而影响病情。患者要学会自我调节情绪，通过听音乐、看电影、与家人朋友交流等方式缓解压力，保持积极乐观的心态，这有利于身体的恢复。如果已经患有泌尿结石，还需严格遵循医嘱。按时服药，定期复查，了解结石的变化情况。对于较大的结石，可能需要采取手术等治疗手段，患者要积极配合医生，做好治疗前后的护理工作。改善泌尿结石是一场持久战，需要我们在生活的各个方面做出努力。从科学饮水、合理饮食、规律运动到心理调节和遵医嘱治疗，每一个环节都紧密相连。只有全方位地采取改善策略，才能有效预防和控制泌尿结石，重拾健康生活。

曹德宏

副主任医师

四川大学华西医院

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文章呵护泌尿健康，享受品质生活

崔建伟

主治医师

四川大学华西医院

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文章《泌尿结石的“自救指南”：改善之道》

《泌尿结石的“自救指南”：改善之道》泌尿结石是一种常见的泌尿系统疾病，给患者带来诸多痛苦。想要改善泌尿结石的状况，需要从多个生活细节入手。增加水分摄入是改善泌尿结石最基础且关键的一步。充足的水分能稀释尿液，降低尿液中各类矿物质和盐分的浓度，减少结石形成的风险。建议每天饮用2000 - 3000毫升的水，以白开水为主，也可适当喝一些淡茶水。尤其在夏季或大量运动出汗后，更要及时补充水分。多排尿能不断冲刷尿路，将可能形成结石的微小结晶排出体外。饮食调整同样重要。对于草酸钙结石患者，应减少高草酸食物的摄入，如菠菜、杏仁、花生、甜菜、红茶等。虽然菠菜营养丰富，但其中的草酸含量较高，烹饪前可先焯水，去除部分草酸。限制高嘌呤食物也很关键，像动物内脏、海鲜、啤酒等，这些食物会使体内尿酸水平升高，增加尿酸结石形成的几率。同时，要控制盐和蛋白质的过量摄入，高盐饮食会增加尿钙排泄，而过多的蛋白质会增加肾脏负担，促进结石形成。适当运动对改善泌尿结石有益。运动能帮助小的结石颗粒排出体外，还能增强身体代谢功能。像跳绳、跑步、上下楼梯这类运动，能利用重力作用，使结石在泌尿系统内移动，增加排出的机会。不过，运动要循序渐进，避免过度疲劳，且运动前后要注意补充水分。此外，保持规律的生活作息对泌尿结石的改善也不容忽视。长期熬夜、作息不规律会影响身体的内分泌和新陈代谢，导致身体机能下降，更容易诱发结石。每天保证7 - 8小时的充足睡眠，让身体各器官得到充分休息，有助于维持泌尿系统的正常功能。定期体检也是改善泌尿结石的重要举措。通过体检，如泌尿系统超声、尿常规等检查，能及时发现结石的早期迹象，以便采取相应的干预措施。早期发现的小结石，通过保守治疗就有可能排出体外，避免病情加重。改善泌尿结石需要长期坚持健康的生活方式。从喝水、饮食、运动、作息到定期体检，每一个细节都关乎着泌尿系统的健康。只要我们重视起来，积极调整生活习惯，就能有效预防和改善泌尿结石，让身体保持健康活力。

曹德宏

副主任医师

四川大学华西医院

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文章尿结石一般哪个位置疼

尿结石是泌尿系统结石的总称，涵盖肾结石、尿道结石、输尿管结石、膀胱结石等，疼痛位置随结石所在部位变化而异，具体包括腰背部、侧腹部、下腹部、会阴部等。腰背部当结石位于肾盂内时，常表现为腰背部隐痛，集中在脊柱两侧肾区，呈持续性酸胀感，劳累或运动后疼痛可加剧，有时伴有轻微叩击痛，提示肾脏结石病变。侧腹部结石进入输尿管上段时，引起输尿管痉挛，导致侧腹部突发绞痛，起始于肋缘下与侧腹部交界处，并向同侧下腹部放射，疼痛剧烈如刀绞，常伴恶心、呕吐等胃肠道症状。下腹部结石位于输尿管下段近膀胱处时，下腹部出现明显刺痛，集中在耻骨上方区域，呈间歇性发作，排尿时结石受尿液冲击，刺痛感可加剧，并伴有尿频、尿急感，为输尿管下段结石引起的局部刺激症状。会阴部结石进入尿道，尤其是后尿道时，会阴部产生剧痛，位于阴囊与肛门之间，呈尖锐刺痛，伴有强烈异物感和排尿受阻感，每次排尿疼痛均加重，严重时导致尿潴留，造成患者极大痛苦。

杜广辉

主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院

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文章疾病视角下改善血尿的策略

血尿，可能是多种疾病敲响的警钟。从疾病角度出发，探寻改善血尿的有效策略，对于患者的康复至关重要。当出现血尿症状时，务必及时就医，进行全面检查。常见检查项目包括尿常规、肾功能检查、泌尿系统超声等。尿常规能检测尿液中的红细胞、白细胞、蛋白质等成分，帮助判断是否存在感染、炎症或肾脏病变。肾功能检查则可了解肾脏的排泄、代谢等功能是否正常。泌尿系统超声能够清晰显示肾脏、输尿管、膀胱等器官的形态结构，排查是否存在结石、肿瘤等异常情况。只有明确病因，才能制定精准有效的治疗方案。若是泌尿系统感染导致的血尿，医生通常会根据感染的病原体类型，开具相应的抗生素进行治疗。患者务必严格按照医嘱按时按量服药，确保彻底清除感染，避免病情反复。同时，配合大量饮水，加速细菌及毒素的排出。泌尿系统结石引发的血尿，治疗方法需根据结石大小、位置等因素确定。对于较小的结石，通过大量饮水、适当运动，有可能自行排出体外。在此过程中，患者可多做一些跳跃运动，如跳绳、上下楼梯等，借助重力作用促进结石下移。而对于较大的结石，可能需要采用体外冲击波碎石、手术取石等方法。若是肾脏疾病引起的血尿，治疗则更为复杂。肾小球肾炎等疾病可能需要使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物来控制病情进展。患者要积极配合医生的治疗方案，定期复查肾功能、尿常规等指标，以便医生及时调整治疗策略。除了针对病因治疗，日常护理也不容忽视。保持会阴部清洁，女性在排尿后从前向后擦拭，避免细菌逆行感染。男性也要注意个人卫生，尤其是包皮过长者，要经常清洗包皮垢。避免久坐，长时间久坐会导致会阴部血液循环不畅，增加泌尿系统感染的风险。建议每隔一段时间起身活动一下，促进血液循环。改善血尿需要患者与医生密切配合。患者要积极主动地了解自身疾病情况，严格遵循医生的治疗建议，注重日常生活中的护理细节。只有这样，才能更有效地改善血尿症状，恢复身体健康。

胡瑞义

主任医师

南阳医学高等专科学校第一附属医院

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文章肾结石5*4mm，能用药排出吗？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我，我有肾结石，大小为5*4mm。我一向认为自己身体健康，除了偶尔的感冒发烧外，从未有过大病小病。所以当医生说出这句话时，我简直不敢相信自己的耳朵。肾结石？我？怎么可能？回到家后，我开始疯狂地上网搜索，想要了解更多关于肾结石的信息。结果让我更加担忧，网上说肾结石会引起剧烈的腰腹疼痛，甚至可能导致肾功能衰竭。我越想越害怕，心跳加速，手心冒汗。我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了方药师。她的专业知识和温暖的态度让我感到安心。她详细询问了我的情况，并告诉我，我的肾结石可以用药物排出，推荐了一种名为“石淋通”的中成药。我按照方药师的指示，开始服用石淋通。每天早中晚各一次，连续服用15天。起初，我并没有什么感觉，甚至怀疑这药是否真的有效。但是，到了第10天左右，我开始感觉到一些变化。我的尿液颜色变浅了，排尿也变得顺畅了许多。最重要的是，我的腰腹疼痛明显减轻了。我继续坚持服用石淋通，直到15天的疗程结束。然后，我再次去医院做了检查，结果显示，我的肾结石已经完全排出体外！我简直不敢相信自己的眼睛，激动得热泪盈眶。这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视任何一个小毛病，否则可能会引发更大的问题。同时，我也感谢京东互联网医院和方药师的帮助。他们的专业知识和关心让我在最困难的时候找到了希望和支持。如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。京东互联网医院是一个非常好的选择。他们的医生和药师都非常专业，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜它。

健康解码专家

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文章复方金钱草颗粒能和枸橼酸氢钾钠颗粒一起用吗？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我知道，自己可能患上了肾结石。我曾经听说过，肾结石的疼痛是无法用语言形容的。那种剧烈的绞痛，仿佛有一把尖锐的刀子在你的肾脏上来回切割。每当我想起这个画面，心中就不由得一阵恐惧。我决定去医院检查，医生给我开了枸橼酸氢钾钠颗粒，用于排石。然而，服用了一段时间后，我发现效果并不明显。于是，我开始寻找其他的治疗方法，希望能够找到一个更有效的解决方案。在网上搜索时，我偶然发现了复方金钱草颗粒。据说它也具有排石的功效，于是我决定尝试一下。然而，在使用之前，我还是有些担心。毕竟，两种药物同时使用，会不会产生不良反应？我决定向京东互联网医院的刘药师咨询。通过在线问诊，我向他描述了自己的情况，并询问这两种药物是否可以同时使用。刘药师非常耐心地解答了我的疑问，告诉我这两种药物都是有排石功效的，但建议我先使用一种，以免产生不良反应。在与刘药师的交流中，我也提到了自己有时候尿中会有血的情况。刘药师告诉我，这可能是由于炎症引起的，需要遵医嘱服用抗生素治疗。同时，他还给了我一些关于尿路感染的健康指导，例如避免长时间久坐、多饮水、勤排尿等。通过这次咨询，我不仅了解了如何正确使用药物，还学到了很多关于尿路感染的知识。现在，我已经开始按照刘药师的建议进行治疗，希望能够早日康复。在这里，我想感谢京东互联网医院的刘药师，感谢他为我提供的专业建议和指导。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要忽视自己的身体信号。

全球医疗视野

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文章肾石通和复方金钱草能一起吃吗？

在一个平凡的周末，28岁的李小姐（化名）突然感到尿频和尿急，伴随着轻微的尿血。作为一名曾经患有肾结石的患者，她立即警觉起来，担心自己的病情可能再次恶化。李小姐决定寻求专业的医疗建议，于是她打开了京东健康的APP，开始了一场与李药师的在线咨询。李小姐向李药师描述了自己的症状，并询问是否可以同时服用肾石通颗粒和复方金钱草颗粒。李药师在了解了李小姐的病史和当前症状后，确认她正在经历尿路感染，并建议她可以同时服用这两种药物。李药师还提供了详细的用药指导，包括每次服用一包，日服三次，并强调了在服药期间需要注意个人卫生和饮食习惯的重要性。李小姐对李药师的专业建议感到非常满意，并表示她会严格按照医嘱进行治疗。同时，她也表达了对京东健康平台的信任和感激之情，认为在线咨询为她节省了宝贵的时间和精力，避免了不必要的就医麻烦。在整个咨询过程中，李药师始终保持着耐心和专业的态度，给予李小姐充分的关注和支持。他的建议不仅解决了李小姐的疑虑，也让她对自己的健康状况有了更清晰的认识。李小姐表示，她将继续关注自己的身体变化，并在需要时再次寻求京东健康的帮助。这场在线咨询不仅是一次简单的医患交流，更是京东健康平台为广大患者提供优质医疗服务的生动体现。通过这种便捷、快速、专业的在线咨询方式，越来越多的人可以享受到高质量的医疗服务，实现“健康无小事”的理念。如果你也遇到了类似的问题，是否会选择在线看病呢？京东互联网医院为你提供了一个安全、可靠的选择。让我们一起关注健康，珍爱生命！

生命守护者联盟

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王智勇

主任医师

男科

三甲

郑州大学第一附属医院

勃起功能障碍(2534例) 早泄(2144例)

专业擅长：男科，阳痿，早泄，遗精，手淫过度，龟头敏感，性欲低下，性功能障碍，ED（勃起功能障碍）、阴囊潮湿，阳痿，勃起不坚，勃起困难，中途疲软，肾虚壮阳，硬度下降，性欲低下；早泄(时间短，阴茎头敏感，射精过快)；手淫过度，少弱精，前列腺炎，泌尿系统感染等泌尿外科男科常见疾病。

好评率：99% 接诊量：24269

杜广辉

主任医师

泌尿外科

三甲

华中科技大学同济医学院附属同济医院

前列腺炎(218例) 早泄(110例)

专业擅长：前列腺炎，男女性尿频，男性勃起功能障碍，阳痿，早泄，龟头敏感，性欲低下，勃起困难，勃起不坚，射精时间快，手淫过度，性生活不理想，男女性尿失禁，排尿困难，顽固的尿频，尿不尽，下腹会阴胀痛等下尿路症状及普通泌尿疾患。诊治病种包括：尿失禁，膀胱过度活动，前列腺增生，膀胱颈梗阻，尿道狭窄，泌尿生殖系统肿瘤，结石，炎症，肾上腺疾病等

好评率：100% 接诊量：3037

曹德宏

副主任医师

男科

三甲

四川大学华西医院

前列腺炎(124例) 早泄(77例)

专业擅长：男科，阳痿，早泄，遗精，肾亏，手淫过度，龟头敏感，性欲低下，性功能障碍，ED（勃起功能障碍）阴囊潮湿，阳痿，勃起不坚，勃起困难，中途疲软，肾虚，壮阳，硬度下降，性欲低下，早泄（时间短，阴茎头敏感，射精过快）；肾亏，手淫过度，性生活时间短，前列腺炎，前列腺增生。

好评率：99% 接诊量：7279

健康小工具