随着春节的临近，人们纷纷放松身心，享受假期带来的欢乐。然而，有些不良生活习惯却可能在不经意间危害我们的健康，其中就包括搓麻将。近年来，颈椎病发病率逐年上升，其中一个重要原因就是人们过度沉迷于搓麻将。

张阿姨是一位退休多年的老人，平时喜欢在沙发上靠扶手看电视、读报，甚至睡觉。此外，她还热衷于和朋友们搓麻将。最近，张阿姨发现自己脖子酸痛，经过检查，竟然被诊断为颈椎病。医生分析，张阿姨的不良生活习惯是导致颈椎病的主要原因。

王拥军教授指出，搓麻将已经成为形成颈椎病的新因素，尤其是椎动脉型和交感型颈椎病与搓麻将关系尤为密切。此外，长时间上网看电视、长时间泡网吧等不良生活习惯也会导致颈椎病。

除了搓麻将，其他一些不良生活习惯也会导致颈椎病。例如，长期低头工作、长时间保持同一姿势、驾车时突然刹车等。这些习惯都会导致颈椎过度劳累，引发颈椎病。

为了预防和治疗颈椎病，我们可以采取以下措施：

1. 注意坐姿和睡姿，保持颈椎的生理曲度。

2. 避免长时间低头工作或保持同一姿势，每隔一段时间起身活动一下。

3. 加强颈部肌肉锻炼，提高颈椎的稳定性。

4. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

5. 如有颈椎病症状，应及时就医。