老有所学是情趣更能让老人长寿

随着社会的发展，人们寿命的延长，老年人口比例逐渐增加。然而，一些老年人步入老年后，会感到失落和迷茫，觉得生活失去了激情，精神状态下降。其实，老年人也可以像年轻人一样，拥有丰富多彩的生活，拥有八趣，从而获得健康长寿。

情趣是一种心态的体现。老有所乐、老有所爱、老有所学、老有所为，这些都是老年人应该追求的生活情趣。生活中充满情趣，不仅可以丰富老年人的精神世界，增强生命活力，还有助于实现人生价值，谱写人生晚年的华章。

兴趣和爱好对老年人来说至关重要。它们不仅可以陶冶情操，愉悦身心，使生活充满朝气和生机，还可以消除生活的单调、枯燥，战胜寂寞、烦恼，调节心态，振奋精神。研究表明，兴趣广泛的老年人健康状况良好的人数占比高达82.1%，而没有兴趣爱好的老年人健康状况良好的人数占比仅为10.6%。

老年人应该保持一颗童心，回忆美好的童年生活，让童年的纯真和乐趣与日长存。同时，要多与亲朋好友相聚，海阔天空地聊天，聊人生、聊养生、聊家庭，从中寻找乐趣，促进健康。

老年人要注重自己的仪表，讲究穿衣打扮，给自己的生活增添一份活力。这种自我暗示不仅有助于保持心态平衡，还可以延缓精神老化、减少疾病，延年益寿。

老年人要积极投身于户外活动，如旅游、登山等，领略大自然的美丽风光，让身心得到放松。同时，要善于用幽默来化解生活中的烦恼，让生活充满欢乐。