天然防晒 茱莉蔻菁萃复颜日霜

随着生活节奏的加快，紫外线对皮肤的伤害日益严重。除了日常防晒霜的涂抹，了解紫外线对皮肤的危害和防护措施尤为重要。紫外线(UV)是波长介于10至400纳米之间的电磁辐射，可分为UVA、UVB和UVC三种。其中UVA和UVB对皮肤伤害较大，UVC则大部分被大气层吸收。

UVA穿透力强，能深入皮肤表层，导致皮肤老化、松弛、色素沉着等问题。UVB则能导致皮肤晒伤、晒红、晒斑等。长期暴露在紫外线下，还会增加皮肤癌的风险。

为了有效防护紫外线，我们需要采取以下措施：

1. 选择合适的防晒霜：选择SPF值合适的防晒霜，SPF值越高，防护效果越好。同时，要选择含有UVA防护指数（PA）的防晒霜。

2. 避免长时间暴露在阳光下：尤其在紫外线较强的时间段，如上午10点到下午4点。

3. 穿着防晒衣物：选择具有防晒功能的衣物，如长袖、长裤、遮阳帽等。

4. 使用遮阳伞或遮阳伞具：在室外活动时，使用遮阳伞或遮阳伞具可以有效遮挡紫外线。

5. 注意日常保养：保持皮肤清洁、保湿、抗氧化，有助于修复受损皮肤。

此外，对于一些特殊人群，如儿童、孕妇、皮肤敏感者等，更应注意防晒，避免紫外线对皮肤造成伤害。