孕期要注意家电的辐射

孕期妇女在日常生活中对家电的选择和使用需要格外小心，因为电磁辐射可能会对胎儿造成潜在危害。相较于其他家用电器，电吹风的辐射值较高，尤其是1000W的电吹风，其辐射值可达350mG左右。而电视机和电脑显示器的辐射值分别约为45mG和100mG，相对较低。由于电吹风的使用距离头部较近，因此其辐射危害不容忽视。

中国建筑标准设计研究院工程设计所副所长黄祖凯指出，电磁辐射会对人体造成影响，尤其是在开启和关闭电吹风时，辐射值最大。电磁辐射可以引起中枢神经和精神系统的功能障碍，表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退等症状。

为了减少电吹风带来的辐射危害，建议孕妇在使用电吹风时保持正确方法，如开启和关闭时尽量离头部远一点；使用时，最好将电吹风与头部保持垂直；不要连续长时间使用，最好间断停歇。

除了电吹风，其他家电的辐射也不能忽视。黄祖凯主任建议，操作电脑时，距离显示屏至少在30厘米以上；看电视时，最好能距离电视机3米以上；使用微波炉时，至少离炉0.5米以上；电热毯对孕妇、儿童、老人的损害最大，应慎用。

在日常生活中，孕妇可以通过多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。