近年来,近视问题日益突出,已成为困扰广大青少年的常见眼科疾病。然而,近视并非不可预防,通过调整用眼习惯、加强眼部保健等措施,可以有效降低近视的发生率。
首先,我们要了解近视的成因。近视的发生与遗传、环境、用眼习惯等因素密切相关。遗传因素虽然起到一定作用,但后天用眼习惯对近视的影响更大。长时间近距离用眼、缺乏户外活动、不良的阅读姿势等都是导致近视的常见原因。
为了预防近视,我们可以采取以下措施:
- 养成良好的用眼习惯,遵循“20-20-20”法则,即每用眼20分钟,就远眺20英尺(约6米)外的物体20秒。
- 增加户外活动时间,每天至少保证2小时的户外活动。
- 保持正确的阅读姿势,书本与眼睛的距离保持在30厘米左右。
- 定期进行眼部检查,及时发现视力问题。
- 合理饮食,保证营养均衡,多吃富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物。
对于已经近视的人群,我们可以通过以下方法进行矫正:
- 配戴合适的眼镜或隐形眼镜。
- 进行角膜塑形镜矫正。
- 激光近视手术。
需要注意的是,近视矫正并非一劳永逸,我们需要继续保持良好的用眼习惯,避免近视度数的进一步加深。

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药事通
患者近期感觉视物模糊,有时有重影,怀疑是屈光不正引起。
就诊科室:药剂科
总交流次数:23
患者19岁女性,右眼球镜2,柱镜-2.5,轴位170,等效球镜0.75,左眼球镜1.75,柱镜-1.75,轴位5,等效球镜1,询问散光的处理方式。
就诊科室:药剂科
总交流次数:36
患者询问关于散光做过晶体植入术是否可以使用的问题。
就诊科室:中医内科
总交流次数:35

程炳
主治医师
小儿眼科
武汉市普仁医院

孙连义
副主任医师
小儿眼科
西安市人民医院

冯浩
副主任医师
眼科