不同年龄男人的保健方式

男性在一生中，随着不同的生长发育阶段，其体质特点也会发生变化。

在儿童青少年时期，男性处于稚阳稚阴之体，肾气尚未充沛，天癸未充，容易因为先天不足、后天失养或久病耗伤而导致肾气天癸亏虚，从而影响生长发育和生殖器官的发育。

此外，滥用药物或某些疾病的影响可能导致天癸和肾气非正常迅速充盛，进而导致性发育早熟。

进入青壮年时期，男性肾气旺盛，天癸充沛，身体生长发育稳定，精力充沛，性功能和生殖功能处于最旺盛时期。然而，由于婚姻、家庭、事业等因素的影响，男性容易出现肝气郁滞或纵欲过度，导致肝肾损伤，进而引发性功能与生殖功能障碍以及某些生殖器官疾病。

在中老年时期，男性肾气逐渐衰退，天癸逐渐枯竭，身体由盛转衰，生殖功能和性功能逐渐衰退。如果不注意调摄，容易导致性功能障碍、前列腺肥大、睾丸萎缩等疾病。

因此，男性在各个时期都需要注意保健养生，包括适度房事、合理饮食、劳逸结合、情志舒畅、保护阳气等。同时，根据具体情况，可以适量服用一些药性平和的补益药物和食物，以补肾为主，但不宜过度滋补。