随着冬季的来临,气温逐渐降低,各种呼吸道疾病进入高发期,其中肺炎更是老年人健康的一大威胁。肺炎的病因复杂,包括细菌、病毒、原虫等,其中肺炎球菌引起的肺炎最为常见,约占肺炎总数的83%。
老年人是肺炎的高危人群,他们由于身体机能下降,免疫力减弱,更容易受到肺炎的侵袭。除了老年人,体弱者、反复发作上呼吸道疾病者、慢性病患者、恶性肿瘤患者、免疫系统功能失常者等,都属于肺炎的高危人群。
预防肺炎,最有效的方法之一就是接种肺炎疫苗。肺炎疫苗可以刺激人体产生针对肺炎球菌的抗体,从而提高机体免疫力,降低感染肺炎的风险。据统计,高危人群接种肺炎疫苗后,住院率和死亡率均降低了一半以上。
目前,我国推广使用的肺炎疫苗包含了23个菌型的肺炎球菌,可以预防90%以上的肺炎球菌菌型。肺炎疫苗注射于上臂外侧肌肉,只需注射一次,有效保护期至少达到5年。接种后,只有少数人会出现接种部位疼痛、红肿等轻微反应,但通常在两三天内就能自行恢复。
除了接种肺炎疫苗,老年人还应加强日常保养,提高自身免疫力。平时要注意保暖,避免受凉;保持室内空气流通,减少呼吸道疾病的传播;加强体育锻炼,增强体质;保持良好的生活习惯,避免吸烟、酗酒等不良习惯。
如果老年人出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状,应及时就医,避免病情加重。此外,老年人在冬季还应定期进行健康检查,以便及时发现并治疗潜在疾病,降低感染肺炎的风险。

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