文章 科学减肥，健康生活

减肥，这个看似简单却困扰着许多人的话题，背后蕴含着丰富的健康知识。‘少吃多动’这四个字看似简单，但真正实践起来却需要科学的方法和持久的毅力。 在众多的减肥方法中，饮食控制一直是核心。但是，过度节食不仅对身体造成伤害，而且容易导致反弹。正确的做法是，合理调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的比例。 除了饮食，运动也是减肥的关键。适当的运动可以帮助消耗热量，提高新陈代谢，同时还能增强体质，预防慢性疾病。运动方式可以选择跑步、游泳、健身操等，重要的是要选择适合自己的运动方式，并坚持长期进行。 除了饮食和运动，还有一些药物可以帮助减肥。但是，药物减肥必须在医生的指导下进行，因为有些药物可能存在副作用，甚至对身体造成伤害。 小王是一位年轻的上班族，长期久坐办公室，饮食不规律，导致体重逐年增加。在一次体检中，医生发现她的体重已经超出了正常范围，建议她进行减肥。小王决定采取饮食和运动相结合的方式减肥。她开始控制饮食，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜水果的比例。同时，她每天晚上都会进行快走锻炼，每周还会去健身房进行有氧运动。经过半年的努力，小王的体重明显下降，身体状况也得到了改善。 总之，减肥是一个需要长期坚持的过程，需要科学的方法和良好的心态。通过合理的饮食、适量的运动和正确的药物，我们都可以达到理想的体重，拥有健康的身体。

健康饮食指南

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文章 心口疼糖尿病吃什么药

糖尿病足的疼痛可以通过止疼药进行缓解，常用的非甾体类抗炎药包括阿司匹林、布洛芬等。中枢性镇痛药如可待因、曲马多，以及阿片类药物如吗啡、杜冷丁等也可使用。但使用这些药物时，务必遵医嘱，避免自行选择。 糖尿病患者的足部大血管和微血管动脉往往发生硬化，导致动脉灌注不足，出现肢端发凉、麻木、痛觉减退等症状。若病情加重，可能导致足部皮肤粗糙、间歇跛行，甚至疼痛。消渴丸对并发症无效，应及时到专科糖尿病医院进行并发症筛查，根据情况进行治疗。 饮食和血糖控制对糖尿病足的治疗至关重要。患者应遵循专业营养师的指导，制定合理的饮食计划和营养食谱，以控制病情。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家，提供内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科等专业服务。此外，还有男科、妇科、心理科和眼科等独立科室，确保患者获得个性化诊疗方案。通过在线平台，实现远程医疗服务，提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要，医生通过定期随访调整治疗方案，并提供学习资源，增强疾病认知。 希望这些服务能帮助您更好地管理健康，祝您早日康复！

未来医疗领航员

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文章 美国为什么糖尿病少

近年来，糖尿病患者与日俱增，据统计预计到2030年将增加50%，达到4.39亿。痛性糖尿病周围神经病变（pDPN）是糖尿病患者最常见的并发症之一，约有50%以上的DPN患者因疼痛而导致残疾。针对痛性糖尿病周围神经病变，目前指南推荐使用抗惊厥药，抗抑郁药或局部镇痛药来治疗。为了更好的了解DPN患者的疼痛管理情况，近期一项研究回顾了糖尿病周围神经病变患者疼痛药物治疗使用情况。 研究人员根据美国梅奥诊所（Mayo Clinic）的档案记录，分析了2014年1月1日至2018年12月31日期间新诊断为DPN的病人使用一线止痛药的情况。所有患者的药物使用情况总结为三种，第一种为使用指南推荐的药物，如抗惊厥药（前加巴林、加巴喷丁）和5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂抗抑郁药（文拉法辛和度洛西汀）；第二种使用为可接受的药物，如局部镇痛药、三环类抗抑郁药和其他抗惊厥药；第三种为使用指南不推荐的药物，如阿片类药物。 研究结果显示，在3495名新诊断DPN的成年人中，共有1406名在诊断后开始使用新的止痛药。患有抑郁症、关节炎和背痛的DPN患者开始治疗的几率最大。服药的1406位患者中，43.8％的患者使用阿片类药物（属于指南不推荐的药物），42.9％的患者使用指南推荐药物，20.6％的患者使用可接受药物。与使用其他药物相比，男性使用阿片类药物的几率更高，而合并纤维肌痛的患者使用阿片类药物的几率更低。合并性关节炎的患者使用指南推荐药物的几率更低。随着时间的推移，阿片类药物的使用下降，而使用指南推荐药物的比率上升。 该研究凸显的问题是，实际上患有痛性糖尿病周围神经病变的患者，阿片类药物的使用超过了先前的报道和预估，从长期甚至终生服药的角度来看，这一情况令人担忧。一方面建议患者听从医生和指南的建议，服用指南推荐药物，另一方面，也提醒临床医师控制阿片类的药物处方，尊重指南推荐参考用药。当然，更多的更优质的临床研究需要开展证实。 糖尿病主要的症状就是多吃，多喝，多尿，体重减轻。空腹血糖大于7，餐后2小时血糖大于11.1，可定为糖尿病。糖尿病的治疗主要是控制饮食和口服降糖药物治疗，需要终身服药。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家，设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科，全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务，确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台，我们打破地域限制，实现远程医疗服务，提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案，并为患者提供学习资源，增强疾病认知。患者通过完成随访任务，不仅提升自我管理能力，还能获得积分、优惠券等奖励，激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康，祝您早日康复！

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文章 如何有效缓解疼痛？

在现代医学中，疼痛是一种常见的症状，可能与多种疾病或损伤有关。针对疼痛的治疗方法多种多样，包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等。 药物治疗是缓解疼痛的常见方法，常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、阿片类药物等。这些药物可以减轻炎症和疼痛，但需注意剂量和副作用。 物理治疗也是缓解疼痛的有效手段，如热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 心理治疗对于慢性疼痛患者尤为重要，如认知行为疗法可以帮助患者改变对疼痛的认知，减轻心理压力。 此外，针灸、按摩等传统疗法也被广泛应用于疼痛治疗。

数字健康领航者

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文章 如何快速缓解疼痛？

在现代医学中，疼痛是一种常见的症状，它可能源于多种原因，如手术后的恢复期、慢性疾病或急性损伤。 针对疼痛的治疗方法多种多样，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。 药物治疗是最常见的治疗方法，包括非处方药和处方药。非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，适用于轻度到中度的疼痛缓解。而处方药，如阿片类药物，则适用于更严重的疼痛，但需在医生的指导下使用。 物理治疗，如冷热敷、电疗、超声波等，可以帮助缓解疼痛，并促进受伤部位的恢复。 在疼痛的治疗过程中，手术治疗是一种极端手段，通常用于其他治疗方法无效或疼痛难以控制的情况。 值得注意的是，疼痛的治疗需要个性化的方案，因此，患者应与医生密切合作，共同制定最适合自己的治疗方案。

智慧医疗先锋者

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文章 如何缓解术后疼痛？

术后疼痛是患者康复过程中的常见问题，而泌尿外科ERAS术后镇痛药物的应用，正是为了缓解这一痛苦。ERAS，即加速康复外科，是一种以循证医学为基础的综合治疗方案，旨在通过多学科协作，减少术后并发症，缩短住院时间，促进患者快速康复。在泌尿外科领域，ERAS康复策略已广泛应用于前列腺癌根治术、根治性膀胱切除术等手术的围手术期管理。 术后镇痛药物的选择和使用，需要根据患者的具体情况和手术类型来决定。常见的镇痛药物包括非甾体抗炎药、阿片类药物等。这些药物可以有效地减轻疼痛，但同时也可能带来一定的副作用。因此，在应用这些药物时，医生会根据患者的疼痛程度、药物耐受性等因素综合考虑。 除了药物治疗，ERAS还强调非药物治疗的重要性，如早期活动、心理支持等，这些措施可以进一步缓解疼痛，促进康复。

中医养生之道

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文章 如何快速缓解疼痛？

在现代医学中，疼痛是一种常见的症状，它可以是轻微的，也可以是剧烈的。治疗疼痛的方法有很多，包括药物治疗、物理治疗和心理治疗。药物治疗包括非处方药和处方药，如非甾体抗炎药、阿片类药物等。物理治疗包括热敷、冷敷、电疗等。心理治疗则通过认知行为疗法等方式帮助患者应对疼痛。了解适合自己的治疗方法，可以有效缓解疼痛。

老年健康守护者

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文章 如何快速缓解疼痛？

在现代医学中，疼痛是一种常见的症状，它可以是轻微的，也可以是剧烈的。针对疼痛的治疗方法有很多种，包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、阿片类药物等，它们可以减轻疼痛并改善生活质量。物理治疗如热敷、冷敷、按摩等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。心理治疗则通过认知行为疗法等方法，帮助患者调整心态，减轻疼痛感。针对不同类型的疼痛，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

数字健康领航者

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文章 如何快速缓解疼痛？

在现代医学中，疼痛管理是一个重要的领域，尤其是在外科手术之后。为了快速缓解疼痛，患者通常会采用多种方法，包括药物治疗、物理治疗和心理支持。药物治疗包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和强效的镇痛药，如阿片类药物。物理治疗可能包括冷敷、热敷、电疗和超声波治疗。心理支持则涉及认知行为疗法，帮助患者学习应对疼痛的策略。这些方法的结合使用，可以有效地减轻疼痛并提高患者的生活质量。

医疗星辰探秘

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文章 肾结石治疗多久见效？

肾结石的治疗方法包括药物治疗、体外冲击波碎石术等。药物治疗适用于结石较小、症状较轻的患者，如非甾体类抗炎药、阿片类药物治疗。体外冲击波碎石术适用于结石较大、药物治疗效果不佳的患者。治疗肾结石的见效时间因个体差异而异，一般需几天至几周不等。 药物治疗通常在几天内见效，患者疼痛、血尿等症状有所缓解。体外冲击波碎石术的见效时间可能较长，一般需要几周至几个月。术后，患者需要定期复查，确保结石完全排出。

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