寒冷的冬季,干燥的气候容易引发各种不适,尤其是儿童,容易出现口干、鼻燥、久咳等症状。这时,家长们可以多关注孩子的饮食,适当增加一些润燥的水果,如梨子,来帮助孩子缓解干燥症状。
中医认为,小儿为纯阳之体,易患热病。梨子具有润肺止咳、滋阴清热的功效,非常适合儿童食用。常见的鸭梨、雪梨等梨子口感较硬,对于小宝宝来说,咬起来费力,也容易噎住。因此,家长可以选择口感软糯、甜度高的西洋梨作为替代。
西洋梨产自美国西北地区,种植过程严格遵循食品安全标准,无农药残留,可以放心食用。与常见的梨子不同,西洋梨属于后熟型水果,采摘后需要经过催熟才能食用。购买西洋梨时,如果梨子表面较硬,可以先放置几天,待其成熟后再食用。辨别西洋梨是否成熟的方法是:轻轻按压梨子底部,如果肉有轻微下陷,说明已经成熟。
梨子性寒,对于肺热、大便干燥的儿童可以适量多吃生梨,但脾胃虚弱的孩子则要减少食用量。北京中医药大学东直门医院消化科主任刘敏建议,如果担心梨子寒凉,可以将梨子蒸熟食用,这样寒性就会减弱。蒸梨时,可以加入贝母和百合,有助于缓解咳嗽症状。
除了食用西洋梨,家长还可以通过以下方法帮助孩子缓解干燥症状:
1. 多喝水:保持充足的水分摄入,有助于缓解口干、鼻燥等症状。
2. 保持室内空气湿度:使用加湿器,保持室内空气湿润,有助于缓解干燥症状。
3. 适当运动:适当运动可以增强体质,提高抵抗力。
4. 保持良好的生活习惯:保证充足的睡眠,避免过度劳累。
通过以上方法,可以帮助孩子度过干燥的冬季,健康成长。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 长期支气管炎怎么办?医生给了哪些用药?


医学奇迹见证者
文章 肺癌的危害有多大?


病友互助家园
文章 肺癌危害大怎么办?


运动与健康
文章 右肺下叶斑片状影是癌症吗?


医疗之窗
文章 右肺下叶斑片状影怎么办?


医学奇迹见证者
文章 广州秋季儿童吸入综合征的家庭预防与治疗策略


医疗之窗
文章 秋季儿童气管异物预防与应对策略


生命之光传递者
文章 不咳嗽支气管炎的症状及线上问诊


医疗新知速递
文章 互联网医院或线上问诊治疗慢性支气管炎症的


癌症防治先锋
文章 肺部听诊异常是什么情况


健康饮食指南
1岁宝宝咳嗽,有白色粘痰,疑似鼻涕倒流引起,考虑使用吸入用药物的可行性。
就诊科室:药剂科
总交流次数:36
60岁男性,患有尘肺,出现咳嗽、咳痰症状,询问适合的治疗方法。
就诊科室:药剂科
总交流次数:27
1岁7个月宝宝咳嗽频繁,痰多,伴有轻微流清鼻涕,持续两三天,用过头孢克洛和福尔可定效果不明显。
就诊科室:药剂科
总交流次数:48

肖爱莲
主任医师
呼吸内科
太原钢铁(集团)有限公司总医院

骆长永
主治医师
中医呼吸科
北京中医药大学东方医院

温彩云
主治医师
呼吸内科