颈椎病是一种常见的慢性疾病,主要表现为颈椎间盘退变、骨刺形成、韧带肥厚和椎管狭窄等,这些病理改变会刺激或压迫神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经,引起疼痛、麻木、头晕、恶心等症状。
颈椎病的治疗方法包括手术、膏药热敷、按摩、加强运动等。以下是一些自我治疗方法,帮助缓解颈椎病症状:
1. 适当休息:下班后注意休息,可以贴膏药缓解疼痛。
2. 正规按摩:到正规按摩场所进行按摩,缓解压力,疏通脉络。
3. 户外运动:每周进行3次以上的户外有氧运动,如慢跑、打球、游泳等,有助于软骨组织的营养交换。
4. 劳逸结合:工作和生活中注意劳逸结合,避免长时间保持同一姿势。
5. 注射复方骨肽:每年注射复方骨肽,补充钙质,增强免疫力。
6. 颈部保暖:注意颈部保暖,避免吹电风扇或空调。
7. 避免熬夜:熬夜会导致颈肩僵硬,加重颈椎病。
8. 颈椎病自我治疗体操:进行颈椎病自我治疗体操,持之以恒。
9. 高枕睡眠:避免高枕睡眠,容易落枕,加重颈椎病。
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患者颈椎不舒服,想了解舒筋通络颗粒是否适合服用。
就诊科室:药剂科
总交流次数:21
舒筋通络颗粒:这是一种中药制剂,主要成分包括川芎、独活、防风、秦艽、当归、牛膝、威灵仙、木瓜、甘草等,具有舒筋活血、祛风除湿的功效,适用于风湿痹痛、关节疼痛等症状。
颈椎病用药:颈椎病患者在服用舒筋通络颗粒时,应严格按照医嘱使用,并注意观察身体反应。如果出现过敏或其他不适,应及时就医。同时,平时应注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或伏案工作,适当进行颈部按摩和运动,有助于缓解颈椎病的症状。
患者沈奎龙,45岁,颈椎病,伴有手麻症状。
就诊科室:药剂科
总交流次数:40
患者手指麻木持续一个月,晚上加重,怀疑颈椎和血管堵塞可能原因。
就诊科室:中西医结合科
总交流次数:1
陈康
主治医师
康复医学科
上海市第六人民医院
柴瑜
副主任医师
骨科
南方医科大学南方医院
肖鑫
副主任医师
骨科